Método DeRose Porto/Carvalhido

Festa de Inauguração - Método DeRose Boavista

2010-02-04T00:02:00.001-08:00

Queridos Alunos e amigos!

Temos o prazer em convida-lo a participar da nossa festa de inauguração que se realizará no próximo sábado dia 6 de Fevereiro, pelas 21h.
A sua presença é imprescindível venha conhecer o novo espaço que preparamos especialmente para si! Participe, temos várias surpresas reservadas e um serão muito agradável na nossa companhia.

R. Doutor Vasco Valente, 131 - Junto ao colégio do Rosário . Porto

Aproveito para lembrar que sábado a escola estará encerrada, para organização da festa e respectiva mudança, sendo assim não haverá aulas das 12h e 13h.

SwáSthya

Yôga Cine :: Sexta - INVICTUS em sala reservada

2010-02-03T14:36:00.000-08:00

Imperdível!!

Evento aberto a acompanhantes.
Bilhetes a adquirir na escola.

Cine-Gourmet

2010-01-27T03:22:00.000-08:00

Queridos todos!

Esta próxima sexta feira temos o nosso cine-gourmet, participe vai ser bom! O menu está delicioso,e com uma sobremesa óptima.

Aproveitamos o momento de convívio para reforçamos os laços da nossa egrégora e também assistirmos a um filme cujo tema, está de alguma forma em consonância com a nossa cultura.
Faça a sua confirmação até quinta dia 28 Janeiro.

SwáSthya

Aniversário!

2010-01-22T08:16:00.000-08:00

Este mês temos mais uma aniversariante a nossa querida Ana Lucas! Desejo de um dia muito feliz e tudo de bom!

SwáSthya

Sat Chakra

2010-01-21T10:48:00.000-08:00

Assim foi o nosso sat chakra de ontem, muitos bons e queridos alunos a brindar-nos com a sua presença! Graduação dos sádhakas, Ana Paula, Leonor, o Paulo, e a Catarina.
Aí ficam a fotos.

SwáSthya

Somos muito felizes!

2010-01-20T02:29:00.000-08:00

“Se pudéssemos sintetizar a população do mundo num pequeno vilarejo de 100 habitantes com as características do mundo atual, como seria?

Seria assim:

Haveria 57 asiáticos; 21 europeus; 14 americanos (norte, sul e centro) e 8 africanos. 52 seriam mulheres e 48 homens; seriam 30 brancos e 70 não brancos;

Trinta seriam cristãos e 70 não cristãos. Seriam 89 heterossexuais e 11 homossexuais. Seis pessoas possuiriam 59% das riquezas da vila, e todas elas seriam norte americanas.

Oitenta viveriam em casas sem condições de higiene. Setenta seriam analfabetos. Cinquenta seriam mal alimentados. Um estaria quase morrendo e outro quase nascendo. Um possuiria um computador. Um teria título ou curso superior (sim, somente um).

Considerando-se o mundo nesta perspectiva, está clara a necessidade de aceitarmos a todos de forma humana, educada e respeitosa.Consideremos também isto: Se acordamos hoje cheios de saúde, temos mais sorte que milhões de pessoas que não a têm.

Se nunca passamos pelas amarguras da vida; pela solidão, pela agonia da tortura, pelo desespero da fome; pelo enfado de viver, somos mais felizes que 500 milhões de habitantes deste mundo. Se podemos frequentar quaisquer espetáculos, sem ser ameaçados, presos, torturados ou mortos, temos mais sorte que 3 bilhões de pessoas do mundo.

Se temos alimentação em casa, roupas, um teto e um lugar para dormir, somos mais ricos que 75% dos habitantes deste planeta;

Se temos algum dinheiro no banco, na carteira, e uns trocados no bolso, estamos no meio dos 8% das pessoas mais bem aquinhoadas do mundo;

Se temos os nossos pais ainda casados e vivos, somos pessoas raras.

Se podemos ler esta mensagem, não nos encontramos entre os 2 bilhões de pessoas que não aprenderam a ler.

Alguém já disse:
Trabalhe como quem não precisa de dinheiro।
Ame como ninguém o tivesse feito sofrer.
Dance como se ninguém o estivesse olhando.
Cante como se ninguém o estivesse ouvindo.
Viva como se o paraíso fosse aqui na Terra.
Faça com que o dia de hoje seja um dia maravilhoso.
E assim É.”

Depois de ler tal texto me ocorreu mais uma vez de como sou privilegiado por estar na companhia de pessoas cultas e pró-ativas, cujo convívio nos faz crescer e evoluir.

E também de como é importante levarmos estes conceitos para o resto mundo, para que todas as pessoas possam ter as mesmas chanches e oportunidades…

Interessante, não?

Abraços.

Extraído do Blog do DeRose

Sat Chakra

2010-01-15T06:16:00.000-08:00

Queridos

Próxima quarta feira temos sat chakra, organize a sua agenda afim de participar, vamos fazer um círculo de mentalizações poderoso! Muito convívio e boa disposição como é habitual.
Quarta dia 20 às 21h00, traga flor e fruta!

A energia de todos os participantes unidos na mesma tónica gerando imagens prósperas daquilo que queremos desenvolver enquanto egrégora e também como indivíduo.

Aplicamos um conceito que se chama sankalpa, significa criar a imagem mental de algo e, como tudo tem início no plano mental, com este exercício aprendemos como fazer isso mesmo. De uma forma mais consciente, geramos uma imagem prévia e mais solidificada dos nossos objectivos antes de passar para o plano real, o da acção aí sim colocando em prática aquilo que mentalizamos!

SwáSthya

Aniversário

2010-01-14T10:31:00.000-08:00

Parabéns Marlene!

A nossa querida aluna graduada, Marlene Monteiro faz anos, desejo de um dia bem feliz para ti, que o Método DeRose seja uma constante na tua vida!

Beijinho caloroso de todos nós!

SwáSthya

Ser solidário!

2010-01-14T10:09:00.000-08:00

Querido Aluno!

Estão a ser colocados à nossa disposição diversos meios para apoiar as organizações de ajuda humanitária, que tentam responder às necessidades após o terramoto no Haiti.

Veja como, seja solidário!

Mahá Abraço

http://dn.sapo.pt/inicio/globo/interior.aspx?content_id=1469757&seccao=EUA%20e%20Amricas

Em Portugal e por todo o mundo, são já muitas as campanhas de solidariedade em curso para permitir a cidadãos anónimos ajudar na resposta à catástrofe que assolou o Haiti na terça-feira.

Cruz Vermelha Portuguesa

A Cruz Vermelha Portuguesa (CVP) vai enviar para o Haiti 25 mil euros do seu Fundo de Emergência para ajudar as vítimas do violento sismo de terça-feira e lançou uma campanha para a recolha de mais donativos.

O lema da campanha é “Ajude o Haiti, agora!” e os donativos para o Fundo de Emergência da Cruz Vermelha Portuguesa – apelo vítimas do Haiti – podem ser realizados nas caixas multibanco ou através de ‘netbanking’, na opção ‘pagamento de serviços’, marcando 20999 na entidade e 999 999 999 na referência.

Poderá ainda ser feito um depósito ou transferência bancária para as contas CVP – Fundo de Emergência, disponíveis em nove instituições bancárias ou através de um cheque ou vale postal pagável à CVP – Fundo de Emergência, Departamento Financeiro da Sede Nacional da Cruz Vermelha Portuguesa (Jardim 09 de Abril, n.º1 a 5, 1249-083, Lisboa).

Cáritas Portuguesa

A associação lançou uma campanha de solidariedade e disponibilizou de imediato uma verba de 5 mil euros à Cáritas do Haiti para ajudar as vítimas do sismo de terça-feira.

A organização espera que, tal como aconteceu em campanhas anteriores, o povo português “dê uma resposta ampla, generosa e inequívoca” perante a devastação que atingiu este país das Caraíbas. Quem quiser contribuir pode “fazer o seu donativo na conta «Cáritas Ajuda Haiti», com o NIB 003506970063000753053, da Caixa Geral de Depósitos..

AMI

A Assistência Médica Internacional também lançou uma campanha para a sua missão de emergência no Haiti, que envia hoje para aquele país uma equipa exploratória cujo objectivo e fazer um levantamento das necessidades das zonas afectadas pelo sismo.

A AMI apela aos donativos para ajudar a “reconstruir as vidas que ficaram destruídas”. Para contribuir, pode fazer uma transferência bancária através do NIB: 0007 001 500 400 000 00672; no Multibanco, basta seleccionar o menu “Pagamento de Serviços” e inserir Entidade: 20909 Referência 909 909 909 e a quantia que escolheu doar.

UNICEF

A UNICEF, com equipas de emergência no Haiti, pôs em prática “um apelo urgente” à contribuição para ajudar as vítimas do sismo. Em comunicado, explica que “os fundos são urgentemente necessários para proporcionar água potável, abrigo temporário, artigos de saúde essenciais e outros bens de primeira necessidade.”

É possível contribuir a partir deste link, preenchendo um formulário que permite duas opções: seleccionando a opção de gerar, automaticamente, uma referência multibanco, ou inserindo o número de cartão de crédito – a UNICEF garante a segurança da transacção através da Internet.

"Eu Me Lembro"

2010-01-13T08:39:00.000-08:00

"Quando o sol se punha, todos parávamos o que estivéssemos fazendo e ficávamos em pequenos agrupamentos observando o crepúsculo. As famílias se reuniam, as crianças se encarapitavam nos ombros dos mais velhos ou no colo dos pais. Os casais se acolhiam e acariciavam.

Essa era a hora de fazer as pazes, se alguém ainda estava ressentido com alguma coisa; era também a hora de recitar poesias, quase sempre compostas de improviso, ali mesmo. Sempre foi muito fácil para o nosso povo compor poemas de amor, ao pôr-do-sol, pois os rostos ficavam docemente iluminados pelo alaranjado do sol poente.

Não tínhamos noção do que era aquele disco luminoso no céu, mas sabíamos que era lindo e que devíamos a ele a nossa vida, a luz que nos iluminava, o calor que nos aquecia no Inverno. Não imaginavamos que fosse alguma divindade e sim um fenómeno natural como o raio o trovão ou a chuva, e o reverenciávamos com um grande respeito e afeto."

Texto retirado do livro 'Eu me lembro' do Mestre DeRose

Para ler nestes dias de inverno e aquecer o coração!
SwáSthya

Treino de Meditação

2010-01-12T09:59:00.000-08:00

Queridos Alunos!

Esta próxima sexta feira temos treino de meditação com a Instrª. Terezinha Dias. Participe, vai ser passado conhecimento importante o qual irá proporcionar-lhe ferramentas para a sua evolução na prática diária.
Dia 15/01 às 20h00

Hoje, temos o Aniversário do nosso querido aluno Diogo, aqui fica o desejo de um dia muito feliz, e um beijo de todos nós! Mahá abraço.

SwáSthya

2010 - Ano Internacional da Biodiversidade

2010-01-07T10:14:00.000-08:00

A biodiversidade engloba a variedade de genes, espécies e ecossistemas que constituem a vida no planeta. Assistimos actualmente a uma perda constante da biodiversidade com profundas consequências para o mundo natural e o bem-estar humano. As principais causas são as alterações nos habitats naturais, resultantes dos sistemas intensivos de produção agrícola, da construção, da exploração de pedreiras, da sobrexploração das florestas, oceanos, rios, lagos e solos, da introdução espécies alóctones invasivas, da poluição e, cada vez mais, das alterações climáticas globais. A Europa estabeleceu um objectivo para travar a perda de biodiversidade até 2010. Vários estudos recentes da AEA mostram que se não forem envidados mais esforços políticos significativos, é improvável que esse objectivo seja atingido.

"Não pode existir propósito mais inspirador do que o de começar a idade da restauração, tecendo novamente a maravilhosa diversidade de vida que ainda nos rodeia".

Edward O. Wilson, 'The Diversity of Life', 1992

Porque este é um tema que nos importa a todos!

Veja mais no site da Agência Europeia do Ambiente.
http://www.eea.europa.eu/pt/themes/biodiversity

SwáSthya

PARA UM JOVEM VENCEDOR

2010-01-06T03:06:00.000-08:00

10 DICAS DO PROF.MARINS PARA UM JOVEM VENCEDOR

1. Escolha seus amigos. Não ande com pessoas que não vão agregar nada à sua vida futura;

2. Estude. Lembre-se que o século XXI é o século da Inteligência. Vencerão somente os melhores;

3. Procure ouvir a experiência dos mais velhos. Às vezes pode ser chato, mas antes de descartar bons conselhos, pense neles;

4. Cuide de sua saúde. Pratique desporto. Não fume;

5. Encha o seu tempo. Não fique desocupado. Faça alguma coisa boa – cursos rápidos além da escola são uma boa opção;

6. Aprenda inglês e espanhol. Lembre-se que inglês será o idioma universal. Mais da metade da população mundial estará falando inglês nos próximos anos. Espanhol é importante porque será a segunda língua mundial;

7. Aprenda computação. Seja amigável com um computador. O mundo será a cada dia mais electrónico. Navegue na Internet buscando informações úteis para o seu futuro;

8. Divirta-se. Seja uma pessoa alegre. Sorria!

9. Seja "polido" e "educado". Saiba dizer "com licença", "por favor", "obrigado", "desculpe". Pessoas educadas têm mais sucesso na vida e no trabalho;

10. Resista a tentação às drogas e maneiras fáceis (e falsas) de ser feliz. Lembre-se que a felicidade e o sucesso são construídos no dia-a-dia por nossas atitudes e comportamentos. Acredite em Você! Lembre-se que Você é a pessoa mais importante do mundo! Você merece o melhor! Cuide-se!

SwáSthya

Treino coreografia!

2010-01-05T08:40:00.000-08:00

Alunos queridos!

Amanhã dia 6, às 21h00 temos treino de coreografia ministrado pelo Instr. Filipe, venha aprimorar-se nesta característica do nosso Método!

Participe, melhore cada vez mais a sua vivência da prática.

Aqui fica uma sugestão de coreografia para ver e inspirar-se, com a Intrª. Ivani Tavares:
http://www.youtube.com/watch?v=zjJKuSrwaKQ

Mahá abraço!

Novo ano!

2010-01-04T09:47:00.000-08:00

Querido Aluno!

Estamos de regresso após as festas de final de Ano. Prevemos um mês cheio de novidades, com a mudança para a escola nova, mais horários, actividades culturais super interessantes onde poderá evoluir imenso. Fique atento, venha regularmente às aulas e mantenha-se informado.

Teremos também algumas demonstrações de coreografias a decorrer, a primeira será na próxima quinta-feira dia 7 no restaurante bar Galerias de Paris, no Porto às 22h30 com as Instrªs Sónia Monteiro e Sabrina vallar.

E ainda sexta-feira dia 8 no bar BerBer na Póvoa de Varzim, às 23h00 com os Instrs. Pedro Mar e Sabrina Vallar.

A sua companhia é sempre muito bem vinda, compareça.
SwáSthya

Feliz Ano Novo!

2009-12-30T08:54:00.000-08:00

Queridos Amigos e Alunos!

Antes do ano terminar, aqui fica o desejo sincero de um fantástico 2010!

Que este ano, seja palco da concretização de todos os seus sonhos e maiores desejos, evolução pessoal, relacionamentos pessoais, familiares, evolução profissional e aumento da consciência.

Termine 2009 observando-se melhor a si mesmo e projecto um 2010 mais pleno e ambicioso! Inicie o novo ano entendendo cada vez melhor os outros e o mundo que o rodeia, seja você mesmo a mudança que quer ver no Mundo!

Bom Ano!
SwáSthya
Equipa Carvalhido

Aniversário

2009-12-29T08:54:00.000-08:00

Queridos Alunos!

Hoje temos outro aluno de parabéns, é a nossa querida Dalila.
Desejamos-lhe muita felicidade, e que este dia marque uma etapa muito próspera e cheia de grandes realizações.

Beijinhos de todos nós!
SwáSthya

Aniversário da Ana Helena

2009-12-28T10:37:00.000-08:00

Queridos Alunos

Hoje é o dia de aniversário da nossa Querida Instrª. Ana Helena. Parabéns Linda e muitas felicidades, são os votos de toda a Equipa que tanto gosta de ti!

Beijinhos e muito SwáSthya!

Feliz Natal equipa!

2009-12-24T12:06:00.000-08:00

Equipa querida, o facebook está marado e não consigo entrar no vosso perfil. Espero que vejam essa mensagem :)
Quero agradecer-vos de coração todo o companheirismo, todo o empenho, toda a dedicação mesmo em tempos mais difíceis.
Quero agradecer pelo prazer da vossa companhia, pela alegria das nossas risadas e por partilharem comigo o mesmo ideal.
Quero agradecer cada tarefa cumprida e cada idéia que torna a nossa unidade mais feliz e próspera. É tão bom trabalhar com vcs!
Para a Adélia, desejo que em 2010 você consiga abrir a sua unidade, e que essa seja como uma continuação da nossa, um espaço que brilhe na energia do SwáSthya! Admiro-te imenso baixinha e tens imenso potencial! Estamos aqui para te apoiar.
Para a Sabrina e Val, que continuem lutando pelo vosso sonho e que no caminho possam fazer parte do nosso. Que em 2010 vcs sejam ainda mais felizes juntos e consigam tudo o que desejam.
Para a Sandrinha, que 2010 seja o ano da mudança, que consiga realizar-se ainda mais na nossa profissão e que esteja do nosso lado sempre. Avizinha-se muito trabalhinho e muita diversão :)
Para Alice e Eulália, que nesse vosso primeiro ano como instrutoras vcs consigam verdadeiramente sentir o privilégio do nosso trabalho e que aprimorem-se cada dia mais. Nunca percam o brilho desse ideal.
Para a Aninha piu-piu, que continue alegrando as nossa vidas e que mantenha essa pureza, essa alegria e esse carinho por todos nós. Que em 2010 vc esteja ainda mais realizada e que o SwáSthya esteja sempre presente.
O testemunho vai longo... hehe
Para o Fil, nem sei o que dizer, na verdade. As palavras são poucas.. Vc para mim é o verdadeiro significado de amigo mais que irmão! Tudo o que temos devemos muito a vc. O sucesso da nossa Escola é fruto de todo o teu empenho desde os primórdios e agradeço do fundo do coração a sua fiel amizade. Quero estar sempre do teu lado te apoiando e 2010 vai ser o nosso ano xuxu! Te amo, te amo, te amo!
Ufa ufa.. acabou..
E eu que mentalizo 12 instrutores na equipa.. ehhhhahaha... o ano que vem passo a consoada toda nos agradecimentos. :)

Feliz Natal e Feliz 2010!

Treino de Coreografia

2009-12-21T09:16:00.000-08:00

Queridos Alunos,

Amanhã às 21h00 teremos um treino de coreografia bem intenso e agradável, é bom ver a evolução do trabalho desenvolvido com a turma de coreografia, pois cada um de nós está a treinar com disciplina, constância e em fase de aperfeiçoamento dos pormenores.

Vem participa, estás sempre a tempo de começar e criar a tua própria sequência, temos sempre muito a aprender uns com os outros!

Mahá Abraço

Bar Khan el Khalili - Demonstração de coreografia

2009-12-18T04:03:00.000-08:00

Hoje a noite 23h30 demonstração de coreografias do Método DeRose no bar khan el Khalili na Rua de 5 de outubro na Boavista, Porto!

Vamos estar lá um pouco antes, aproveitemos para estarmos juntos, conversar e nos divertir enquanto assistimos à nossa querida Sabrina Vallar em mais uma demonstração da terceira característica do Método DeRose.
Participe, vivêncie o método, esteja com os seus colegas de prática, converse e alargue o seu círculo de amizades!

SwáSthya

Feliz Natal e Feliz Hannukah

2009-12-18T03:33:00.000-08:00

Aceite meus votos de Feliz Natal e Feliz Hannukah
e os próximos doze meses de pleno de diálogo, compreensão e generosidade.
Que todos os povos, todas as etnias, todas as religiões possam se abraçar e congraçar-se.
Que todas as modalidades de Yôga, Yóga, Yoga e ioga possam deixar de lado suas diferenças e praticar a verdadeira União.
Possamos todos respeitar os outros seres humanos e suas culturas, possamos respeitar os seres angelicais de quatro patinhas, possamos respeitar o planeta que nos acolhe e a todos retribuir da forma mais carinhosa.
Para trazer felicidade, a muita gente basta um abraço, para muitos anjinhos peludos basta um afago e para o planeta basta um pouco mais de consciência.
Para mim, peço apenas a sua amizade sincera, um abraço apertado e sua presença sempre que possível.

Autor: DeRose

http://www.uni-yoga.org/blogdoderose/

SAT CHAKRA

2009-12-17T03:36:00.000-08:00

Queridos Alunos!

Ontem fizemos um sat chakra simplesmente divino, foi bom ver tanta gente na nossa sala, gente feliz, animada e bem disposta, obrigado a todos pelo carinho e pelas mentalizações que fizemos pelo nosso novo Espaço.

Mahá abraço!

Galerias Paris - Demonstração de coreografias

2009-12-14T03:30:00.000-08:00

Querido Alunos!

Esta próxima quinta feira vamos assistir à demonstração de coreografias das Instrªs. Sabrina Vallar e Adélia Loureiro nas Galerias Paris, na baixa.
Estaremos lá por volta das 23h00, gostaríamos de contar com a sua presença, esta é mais uma óptima oportunidade para estarmos juntos e reforçarmos os laços de amizade que caracterizam a nossa egrégora.

Mahá Abraço

Treino de coreografia

2009-12-07T10:23:00.000-08:00

Queridos todos!

Este sábado vai decorrer na nossa escola um treino de coreografia bem especial, vai ser ministrado pela nossa querida Terezinha Dias, que com a sua sensibilidade irá auxilia-lo a aprimorar-se nesta característica do Método DeRose.
Não deixe de participar, será mesmo bom!
Entre as 9h00 e as 12h00

SwáSthya

O PÚJÁ

2009-12-03T07:38:00.000-08:00

O pújá é uma das partes mais importantes da nossa prática, ele gera um campo de forças favorável à identificação com os arquétipos dessa linhagem criando uma forte identificação.

O PÚJÁ NO MAGISTÉRIO DO YÔGA

No Oriente, homenagear os educadores é uma rotina, quer seja nas escolas de Yôga, quer seja nas de música, dança, línguas, entre outras.
A presenças deles é imprescindível na transmissão do conhecimento, especialmente em nossa área.
Praticar Yôga sem um orientador é conhecer algumas técnicas, mas não a filosofia que as fecunda. Como diz Mircéa Eliade: "aquilo que caracteriza o Yôga não é apenas o seu lado prático, mas também sua estrutura iniciática. Não se aprende Yôga sozinho, é necessária a orientação de um Mestre" Portanto, é preciso integrar a filosofia às técnicas, experienciando-as em sua plenitude, para apreendê-las por meio da relação directa e da sintonia com os instrutores.
Na falta do instrutor, um estudante terá seu desenvolvimento comprometido. Para ilustrar, citamos o que acontece nos desportos. Todo o desportista profissional tem sempre seu treinador, detectando erros e acertos, intervindo no desempenho do atleta. Isso ganha maior amplitude quando se trata do Yôga. Sendo uma filosofia de vida, há um interferência directa no comportamento, nos hábitos e na personalidade do praticante.

Extraído do livro: A força da gratidão.
Mestre Sérgio Santos

Curso Básico

2009-11-27T07:15:00.000-08:00

Agora às 23h00 temos o prazer de assistir em tempo real à aula do curso básico ministrada pelo Educador DeRose, aula que é ministrada todas as semanas na Unidade Jardins em São Paulo.

Assim quando não puder participar da aula na escola, poderá sempre, assistir à transmissão deste conhecimento directamente das mãos do Educador DeRose.
Não perca, vale mesmo a pena!

Mahá Abraço

Cine-Gourmet

2009-11-25T03:07:00.000-08:00

Queridos todos!

Esta sexta-feira dia 27, às 20h30 temos cine-gourmet, desta feita será em casa da Instrª. Sabrina Vallar.

Teremos a honra de contar com a Instrª. Terezinha a colocar as mãos na massa e, ensinando-nos a fazer uma refeição deliciosa, batatas gratinadas com legumes e a sobremesa a cargo do Instr. Filipe, fazendo uma tarte de kiwi.

Participe, venha passar um serão bem agradável na nossa companhia e assistir a um filme; como habitualmente esse filme terá um ponto de encontro com as visões da Nossa Cultura, aí poderá partilhar experiências, e opiniões com todos os participantes.

Faça a sua inscrição!

SwáSthya

2009-11-24T08:46:00.000-08:00

Queridos Alunos

Dia 7 de Dezembro vamos assistir à apresentação de coreografias do Método DeRose no Bar "BerBer" pelas 23h00 na Póvoa de Varzim, com as nossas demonstradoras Adélia Loureiro e Sabrina Vallar.

Aproveitemos mais uma oportunidade para estar juntos, convivermos e reforçar os laços da nossa Egrégora, convide alguns amigos seus e, leve-os consigo.

Mahá abraço

SAT CHAKRA

2009-11-20T05:11:00.000-08:00

Queridos alunos!

Assim foi o nosso sat chakra, muito participativo, imensos alunos queridos e amigos da Póvoa. Próximo mês sat chakra de Natal, queremos que seja ainda melhor, organize a sua agenda e reserve o dia 16 de Dezembro para passar um excelente serão e participar do último sat chakra de 2009.
Vamos ter algumas surpresas, entre elas demonstração de coreografias de alunos que se estão a aprimorar nesta característica do Método DeRose.

Mahá Abraço

Curso Básico

2009-11-17T07:57:00.000-08:00

Querido Aluno,

hoje à noite temos aula do curso básico ministrada pelo Mestre DeRose directamente da Escola do Campo Alegre, transmitida via internet, às 23h00.

Veja a aula e dessa forma aprofunde os seus conhecimentos.

www.metododerose.org/derose/aovivo/

SwáSthya

Gala DeRose 09

2009-11-11T08:46:00.000-08:00

O Educador DeRose estará entre nós para uma série de eventos e cursos, teremos uma agenda cheia com o Filósofo e Escritor que conta já, com mais de um milhão de livros vendidos em todo o mundo.

DeRose vai presidir sexta-feira, no edifício da alfândega do Porto ao lançamento do livro “Histórico e trajectória” e ao lançamento formal do DVD de entrevista “Conversas com Rumo”, da autoria do jornalista António Mateus.

Ponto alto de todos os eventos é a Gala DeRose marcada para as 20h00.

Sábado à tarde DeRose irá leccionar um curso de mantra na Universidade Lusófona.

Veja como foi a Gala DeRose08

http://www.youtube.com/watch?v=gfZ0d2kSQy4&feature=player_embedded

Mahá Abraço

Euro Yôga 2009

2009-11-11T03:40:00.000-08:00

Querido aluno!

Aproxima-se o Euro Yôga 2009, este ano com uma programação irresistível, este evento é realizado em Paris e conta com a Presença do Mestre DeRose onde também realizará cursos.
Teremos lá a nossa Querida Sabrina a participar do curso ásanas para coreografias.

Este é um evento cada vez mais marcante para a expansão do Método DeRose na Europa,uma agenda cultural muito rica e cursos com alguns dos mais reconhecidos docentes da nossa estrutura, participe!

SwáSthya

TREINO DE COREOGRAFIA

2009-11-09T02:33:00.000-08:00

Querido Aluno!

Esta quarta feira teremos treino de coreografia às 21h00, venha aprimorar-se nesta característica do nosso método.
O grupo já conta com mais de um mês de aulas e alunos bem fieis que apostados na sua evolução já estão com uma sequência montada e em constante aprimoramento, está sempre a tempo de começar e contará sempre com o apoio dos mais antigos que o poderão auxiliar neste processo.

Esta semana faremos um treino específico tendo como base o livro "Coreografias do SwáSthya Yôga" da Profª. Anahí Flores.

Participe, venha reforçar os laços da nossa Egrégora.

A sistematização do SwáSthya Yôga

2009-11-06T06:12:00.000-08:00

O que é uma codificação

(Segundo o dicionário Houaiss, o primeiro significado de codificar é: “reunir numa só obra textos, documentos, extratos oriundos de diversas fontes, coligir, compilar.” )

Imagine que você ganhou como herança um armário muito antigo (no nosso caso, de cinco mil anos). De tanto admirá-lo, limpá-lo, mexer e remexer nele, acabou encontrando um painel que parecia esconder alguma coisa dentro. Depois de muito tempo, trabalho e esforço para não danificar essa preciosidade, finalmente você consegue abrir. Era uma gaveta esquecida e, por isso mesmo, lacrada pelo tempo. Lá dentro você contempla extasiado um tesouro arqueológico: ferramentas, pergaminhos, sinetes, esculturas! Uma inestimável contribuição cultural!

As ferramentas ainda funcionam, pois os utensílios antigos eram muito fortes, construídos com arte e feitos para durar. Os pergaminhos estão legíveis e contêm ensinamentos importantes sobre a origem e a utilização das ferramentas e dos sinetes, bem como sobre o significado histórico das esculturas. Tudo está intacto sim, mas tremendamente desarrumado, embaralhado e com a poeira dos séculos. Então, você apenas limpa cuidadosamente e arruma a gaveta. Pergaminhos aqui, ferramentas acolá, sinetes à esquerda, esculturas à direita. Depois você fecha de novo a gaveta, agora sempre disponível e organizada.

O que foi que você tirou da gaveta? O que acrescentou? Nada. Você apenas organizou, sistematizou, codificou.

Pois foi apenas isso que fizemos. O armário é o Yôga Antigo, cuja herança nos foi deixada pelos Mestres ancestrais. A gaveta é um comprimento de onda peculiar no inconsciente coletivo. As ferramentas são as técnicas do Yôga. Os pergaminhos são os ensinamentos dos Mestres do passado, que nós jamais teríamos a petulância de querer alterar. Isto foi a sistematização do SwáSthya Yôga.

Por ter sido honesta e cuidadosa em não modificar, não adaptar, nem ocidentalizar coisa alguma, nossa codificação foi muito bem aceita pela maioria dos estudiosos. Hoje, esse método sistematizado no Brasil existe em todos os Continentes. Se alguém não o conhecer pelo nome de SwáSthya Yôga, conhecerá seguramente pelo nome erudito e antigo: Dakshinacharatántrika-Niríshwarasámkhya Yôga.

Seu nome já denota as origens ancestrais uma vez que o Yôga mais antigo (pré-clássico, pré-ariano) era de fundamentação Tantra e Sámkhya. Compare estas informações com o quadro da Cronologia Histórica publicado originalmente no meu livro Yôga Sútra de Pátañjali, editado sob a chancela da Universidade de Yôga.

Extraído Blog do DeRose.

Mahá Abraço

CURSO DE MANTRA

2009-11-05T10:58:00.000-08:00

Querido Aluno!

Sábado dia 14 às 14h00, temos o Curso de Mantra com o Educador DeRose. Inscrições abertas até segunda-feira dia 9.

Participe, vai ser muito bom, aproveite este privilégio que temos em sermos contemporâneos ao sistematizador do SwáSthya.

Mahá Abraço

CONVERSAS E CHOCOLATE QUENTE

2009-11-04T06:47:00.000-08:00

Queridos Alunos.

Esta sexta feira vamos à Unidade Campo Alegre, para participar da actividade cultural a decorrer lá, às 22h00.
"Conversas com chocolate Quente", participação do jornalista António Mateus, o mesmo que fez a entrevista ao Mestre DeRose.
A temática será: Duas Vidas, Dois ideais, onde se fará um paralelo entre DeRose e Nelson Mandela.

Participe vai ser muito bom!

Mahá Abraço

RESUMO DO HISTÓRICO

2009-11-03T10:27:00.000-08:00

Querido Aluno!

Aqui fica, um pouco sobre o livro que irá ser publicado no dia 13 de Novembro, sobre o histórico e percurso do Educador DeRose.

SwáSthya

Resumo do Histórico

DeRose é Doutor Honoris Causa, Comendador e Notório Saber por várias entidades culturais e humanitárias, Conselheiro da Ordem dos Parlamentares do Brasil, Conselheiro da Academia Brasileira de Arte, Cultura e História, e Conselheiro da Academia Latino-Americana de Arte. Tem quase 50 anos na profissão de educador e 24 anos de viagens à Índia, freqüentando durante essas estadas no país inúmeras escolas, mosteiros e outras entidades culturais, nas quais buscou aprimorar seu conhecimento da Filosofia Hindu.
Em 1960 DeRose começou a lecionar numa conhecida sociedade filosófica. Em 1964 fundou o Instituto Brasileiro de Yôga. Em 1969, publicou o primeiro livro (Prontuário de Yôga Antigo), que foi elogiado pelo próprio Ravi Shankar, pela Mestra Chiang Sing e por outras autoridades. Em 1975, já consagrado como um professor sincero, encontrou o apoio para fundar a União Nacional de Yôga, a primeira entidade a congregar instrutores e escolas de todas as modalidades de Yôga, sem discriminação. Foi a União Nacional de Yôga que desencadeou o movimento de união, ética e respeito mútuo entre os profissionais dessa área de ensino. Desde então, a União cresceu muito e conta hoje com centenas de escolas, praticamente no Brasil todo e instrutores na Argentina, Chile, Portugal, Espanha, França, Inglaterra, Escócia, Alemanha, Itália, Havaí, Indonésia, Canadá, Estados Unidos, Austrália e outros países.
Em 1978, DeRose liderou a campanha pela criação e divulgação do Primeiro Projeto de Lei visando à Regulamentação da Profissão de Professor de Yôga, o qual despertou viva movimentação e acalorados debates de Norte a Sul do país. A partir da década de setenta, introduziu os Cursos de Extensão Universitária para a Formação de Instrutores de Yôga em praticamente todas as Universidades Federais, Estaduais e Católicas. Em 1980, começou a ministrar cursos na própria Índia e a lecionar para instrutores de Yôga na Europa. Em 1982, realizou o Primeiro Congresso Brasileiro de Yôga. Ainda em 82, lançou o primeiro livro voltado especialmente para a orientação de instrutores, o Guia do Instrutor de Yôga; e a primeira tradução do Yôga Sútra de Pátañjali, a mais importante obra do Yôga Clássico já feita por professor de Yôga brasileiro. Desafortunadamente, quanto mais sobressaía, mais tornava-se alvo de uma perseguição impiedosa movida pelos que sentiam-se prejudicados com a campanha de esclarecimento movida pelo Prof. DeRose. Em 1994, completando 20 anos de viagens à Índia, fundou a Primeira Universidade de Yôga do Brasil e a Universidade Internacional de Yôga em Portugal. Em 1997, DeRose lançou os alicerces do Conselho Federal de Yôga e do Sindicato Nacional dos Profissionais de Yôga.

DEMONSTRAÇÃO DE COREOGRAFIA

2009-11-02T08:46:00.000-08:00

Querido aluno,

esta próxima sexta-feira, teremos as nossas Queridas instrutoras Adélia Loureiro e Sabrina Vallar em demonstrações de coreografia do Método DeRose no Bar BerBer, na Póvoa de Varzim.

Participe, venha connosco e passe um agradável serão.

SwáSthya

CURSO DE MANTRA - UNIVERSIDADE LUSÓFONA

2009-10-30T05:17:00.000-07:00

Querido Aluno, a vinda do Educador DeRose está para breve!
É já no próximo mês e, teremos um curso aberto a Instrutores e Alunos. Esta é uma oportunidade imperdível e assim, receber directamente das mãos do Sistematizador do Método DeRose, o valioso conhecimento sobre mantra, a vocalização de sons e ultra sons.

CURSO DE MANTRA - Universidade Lusófona, Dia 14 às 14h00

Mahá Abraço

BAR KHAN EL KHALILLI DEMONSTRAÇÃO DE COREOGRAFIA

2009-10-29T07:50:00.000-07:00

Queridos Alunos!

Amanhã temos o gourmet na escola com ementa Italiana, ainda está a tempo de se inscrever. Um pouco antes das vinte e três horas vamos ao bar KHAN EL KHALILLI na R. 5 de Outubro, apoiar a nossa Instrutora Adélia Loureiro que vai lá apresentar a sua coreografia.

Participe em mais uma actividade do Método DeRose, venha connosco.

Mahá Abraço!

SANKALPA BAND

2009-10-28T10:43:00.000-07:00

Foi lançado o primeiro CD dos SANKALPA, brevemente estará disponível na nossa escola.

Sankalpa uma palavra Sanscrita. Língua esta que já se encontra extinta. Significa intenção, intenção na acção,.. a intenção em fazer-se algo. "Semente que fertiliza toda a acção." PROF. LUÍS LOPES (Presidente da Federação de Yoga do Norte de Portugal).

SanKalpa o nome dado a este projecto de três Instrutores de SwáSthya Yôga que demonstram uma das mais belas técnicas de auto-desenvolvimento e auto-conhecimento, através do seu raro e único espectáculo. Os Mantras, são vocalizações de sons e ultra-sons surgidos há mais de 5.000 anos na Índia. Estas vocalizações são extremamente poderosas, e actuam directamente nos vários estados de existência do Ser Humano (corpo físico, energético, emocional, mental, etc.). Funcionam através da aplicação da repetição dessas vibrações produzidas de maneira correcta.

No projecto SanKalpa todo o esforço foi concentrado em manter intactas essas vocalizações milenares, valorizando-as, ornamentando-as, e fortalecendo-as com o conhecimento musical de cada um dos membros.

Gala DeRose 09

2009-10-27T11:32:00.000-07:00

Em Novembro de 2009, a Ordem do Mérito das Índias Orientais organizará a Gala DeRose, que pretende trazer uma programação de cariz cultural e de louvor a personalidades que marcam o cenário cultural no nosso país e no estrangeiro.

À luz de um passado expansionista, em que o Navegador Infante D.Henrique é o impulsionador, a cidade Invicta tornar-se-á uma vez mais protagonista e irradiadora de cultura para o resto do mundo. Desta feita, através da Gala DeRose.

Resumo da programação da Gala DeRose 2009, que contará com a presença do filósofo e escritor DeRose:

13 de Novembro de 2009 – Alfandega do Porto - 18h

- Lançamento do DVD do DeRose com uma entrevista sobre a cultura que promove quase há cinco décadas e de um livro sobre este mesmo percurso Histórico e Trajectória. Com sessão de autógrafos.

14 de Novembro de 2009 – Alfandega do Porto - 20h

- Exposição/Instalação Sútras – Máximas de Lucidez e Êxtase, por José Barbieri;

- Acto solene de distinção da Ordem do Mérito das Índias Orientais;

- Acto solene de entrega de certificados de Instrutor do Método DeRose.

14 de Novembro de 2009 – Alfandega do Porto - 22h

- Jantar de Gala.

O CORPO EM MOVIMENTO

2009-10-26T03:00:00.000-07:00

É já este próximo sábado 31 às 15H00, com a Profª. Letícia Ziebell o curso corpo em movimento, venha aprender mais sobre as técnicas do Método DeRose, passar uma excelente tarde de trabalho, aprendizagem e convívio.
Esta é uma vivência que certamente se tornará inesquecível para si!

Programa:
Ásana o auto-conhecimento através do corpo.
Consciência de ásana.
Componentes do ásana.
Movimentação consciente.
Elementos de uma coreografia.
O movimento que surge.

Inscrições abertas, fale com o seu Instrutor, não perca.

Mahá abraço!

VINTAGE BAR

2009-10-23T05:50:00.000-07:00

Queridos todos,

amanhã estaremos presentes no Vintage Bar com apresentação de coreografias do Método DeRose, pela Instrª. Sabrina Vallar. Primeira apresentação às 23h00, apareça um pouco mais cedo, contamos consigo.

Mais uma oportunidade para estarmos juntos, num sempre agradável convívio...

Mahá Abraço!

SÚTRAS

2009-10-22T07:16:00.000-07:00

"O que os olhos não vêem o coração pressente."

Extraído do livro Sútras; autor, DeRose.

Comente deixe aqui os seus pensamentos e percepções...

Mahá Abraço!

SAT SANGA

2009-10-21T02:32:00.000-07:00

Queridos alunos!

Hoje no nosso sat chakra, já terão um prenúncio daquilo que é um sat sanga, com a vocalização de sons e ultra sons, técnica do mantra o terceiro anga do ADY ASHTÁNGA SÁDHANA.
Sat sanga, significa na sua origem, reunião em boa companhia. Se nunca participou de nenhum, terá a oportunidade esta sexta feira dia 23, às 20h00 com a Instrª. Terezinha Dias.
Participe venha aprender mais e aprofundar de forma bem disposta e animada esta técnica.

Mahá abraços!

RECEITA

2009-10-20T05:44:00.000-07:00

Aproveitando o convite que o Outono nos faz, vou apresentar um prato de forno como sugestão desta semana.

Receita extraída do livro "O gourmet vegetariano" da Profª. Rôsangela de Castro

Lasanha de Palmito

Ingredientes

Massa para lasanha - 250gr
Tomate - 4 un.
Cebolas - 1 grande
Óleo - 4 colheres (sopa)
Açúcar - 1 colher (sopa)
Palmito - 1 frasco grande
Manjericão - a gosto
Leite - 2 xícaras
Manteiga - 2 colheres (sopa)
Amido de milho - 2 colheres (sopa)
Queijo parmesão ralado - 50gr
Noz-moscada ralada - a gosto
Queijo mozzarella fatiado - 250gr
sal - a gosto
Oregãos - a gosto
Azeite - a gosto

Modo de confecção:
- Numa panela grande, coloque água para ferver, acrescente sal e óleo e ponha a massa para cozinhar. Mexa de vez em quando.
Pode-se utilizar também a massa pronta e vai directo ao forno.
- Escalde os tomates em água fervente e logo em seguida banhe-os em água fria para retirar a pele. Em seguida pique-os.
- Corte a cebola em tiras finas, refogue-as no óleo até que fiquem bem douradas e acrescente os tomates. Adicione sal a gosto e o açúcar, para amenizar a acidez do tomate. Deixe cozinhar para formar o molho e, por fim, junte o palmito picado e o manjericão.
- Prepare o creme de parmesão: misture o leite com o amido de milho, a manteiga e o queijo ralado e leve ao lume. Mexa sempre até engrossar. No fim, junte a noz-moscada ralada.
- Monte a lasanha. Primeiro unte uma forma de vidro refractário com azeite. Coloque uma camada fina de creme de parmesão; depois, uma de massa; a seguir, o molho com palmito; depois, uma de massa, creme, fatias de queijo mozzarella. Complete com as camadas alternando-as desta maneira: massa, molho com palmito, massa, creme, queijo mozzarella. Regue com azeite e polvilhe com os oregãos.
- Leve ao forno quente e deixe até que todo o queijo tenha ficado bem derretido.

O óleo pode ser substituído por manteiga.

Experimente! Bom apetite...
SwáSthya

OPEN DAY - SAT CHAKRA

2009-10-19T01:58:00.000-07:00

Quarta feira dia 21, temos um final de tarde em cheio...
18h00 Aula, traga um amigo para praticar consigo.
19h00 Palestra sobre respiração, respire cada vez melhor respira com mais consciência!
21h00 sat chakra, circulo de mentalização.

O sat chakra trata-se de uma prática feita em círculo, tradicionalmente é realizado uma vez por mês, reunimos todos os alunos para reforçamos os nosso objectivos individuais e comuns, é sempre transformador, pois o poder do grupo torna muito mais forte a nossa intenção.

Estrutura do sat chakra;
* Aquietamento-preparação
* Respiratórios-pránáyámas
* Vocalização de sons e ultra-sons:mantras
* Mentalizações
* Encerramento

Depois do sat chakra passamos ao convívio, geralmente segue-se um jantar de integração em que alunos ou instrutores que subam de grau apresentam as suas coreografias e recebem os seus pin`s de graduação.

Neste convívio é comum alunos de horários distintos travarem conhecimento e por vezes descobrirem amigos em comum que já praticaram ou praticam o Método DeRose.

Participe, não falte ao nosso Open Day de quarta feira, venha expandir o seu leque de amizades e passar um óptimo serão na nossa companhia...

SwáSthya

CORPO EM MOVIMENTO

2009-10-16T06:16:00.000-07:00

Queridos todos...

Teremos este maravilhoso curso com a Profª. Letícia Ziebell no dia 31 de Outubro, na nossa escola.

Informe-se com o seu instrutor.

Abraços de SwáSthya

SÚTRAS

2009-10-15T02:56:00.000-07:00

"Muito perde quem nada tem: a oportunidade de dar:"

Sútra extraído do livro do Mestre DeRose, MÁXIMAS DE LUCIDEZ E ÊSTASE.

Comente o Sútra, partilhe os seus insights connosco, participe escreva.

Bons pensamentos...
Mahá abraço!

CURSO COREOGRAFIA

2009-10-14T08:03:00.000-07:00

Querido aluno...

Temos este sábado um excelente curso de coreografia, com a Instrª. Laura Ferro. Directora da Companhia SwáSthya de artes Cénicas.
Curso a realizar na Unidade Antas dia 17 de Outubro, 18h00

Fale com o seu instrutor, é uma oportunidade fantástica para explorar esta característica do nosso Método e evoluir.

Mahá Abraço

Gourmet Gregário

2009-10-12T09:22:00.000-07:00

Assim foi o gourmet na escola do Campo alegre...

O jantar estava delicioso, parabéns Alessandra! A festa em seguida foi super animada com boa música a marcar o ritmo...
Aqui ficam algumas fotos que relatam o acontecimento!

Gala DeRose

2009-10-09T07:11:00.000-07:00

Querido alunos!

Novembro está a chegar e teremos a vinda do Educador DeRose entre nós. Não fique de parte, este é um privilegio o facto de sermos seus contemporâneos.

Teremos o lançamento de um livro, cursos para alunos e instrutores, acto solene de entrega de certificados.

Fique atento, mais novidades surgirão, organize-se para poder participar dias 13 e 14 de Novembro.

SwáSthya

TREINO MEDITAÇÃO

2009-10-08T08:31:00.000-07:00

Alunos queridos...

Esta sexta feira teremos às 20h treino de meditação com a Instrª. Terezinha Dias. Venha aprender sobre este exercício que no conjunto do ády ashtánga sádhana, vai conduzi-lo à meta do Yôga, o samádhi.
Com este treino serão transmitidos conselhos de treino e metodologia, exercícios para aplicar no dia-a-dia e incrementar a sua prática diária.

Texto extraído do livro Mensagens do Mestre DeRose

Esta mensagem foi escrita em 1967, o que justifica
a utilização de alguns termos que já não aplicamos.

O Templo da Paz está dentro de ti. De nada adianta buscá-lo lá fora. Em teu coração jaz o recanto somente acessível a ti próprio e ao qual ninguém poderá penetrar. O nome desse Templo é Anáhata e ele constitui o teu refúgio indestrutível. A ele deves recolher tua mente pela manhã e à noite, a fim de manter o caminho aberto e livre de erva daninha. Nele deves penetrar em busca de ti próprio duas vezes por dia para cuidar do asseio de teu Templo Interior.

Imagina que tão logo cerres os olhos, teu coração se torna luminoso como um Sol e nele penetra a tua consciência, como se fora o recinto de um Templo material. Visualiza um aposento acolhedor e suave, banhado numa luz azul celeste diáfana e numa temperatura amena. A Harmonia das Esferas se faz ouvir na forma de melodia tranqüila e celestial. Coloca ao Oriente uma chama votiva na qual hás de incinerar teus momentos de amargura em holocausto de tolerância à Chispa Divina que habita em ti.

GOURMET GREGÁRIO E FESTA

2009-10-07T08:15:00.000-07:00

Queridos...

Este sábado temos um super gourmet na Escola do Campo Alegre, comemoramos o reinício das actividades de todas as escolas do Método DeRose, uma ementa escolhida a preceito, festa com DJ´s. Muito convívio e animação... Participa!

Ementa

Entrada: Cogumelos recheados

Prato principal: Lasanha

Sobremesa: Crocante de Brigadeiro

O valor para a festa é de €15. Faz a tua inscrição vai ser muito bom, nós estaremos lá...

Mahá abraço

CURSO BÁSICO - A ÁRVORE DO YÔGA

2009-10-06T09:41:00.000-07:00

Hoje a aula será sobre a árvore do Yôga.
Venha aprender sobre as raízes do tronco do Yôga, todos os ramos que daí surgiram e os vários tipos de Yôga.
As suas fundamentações tantra e sámkhya, filosófias que alicerçam esse mesmo tronco.

Curso básico, às 21h00 com a Instrutora Terezinha Dias.

Participe activamente...
Mahá abraço

Entrevista com DeRose

2009-10-02T08:31:00.000-07:00

Vale a pena ler, está uma entrevista mesmo muito boa...

Mahá abraço

Transcrição da entrevista, revisada

Entrevista concedida ao jornalista António Mateus, no Palácio Pestana, em Lisboa, no ano de 2009, transcrita por Alexandre Montagna e simultaneamente por Renata Coura e Maicon Casagrande, com a colaboração de Caio Martareli,  Priscila Ramos, Raffa Loffredo, Taline Mendes, Rômulo  Justa e Alessandra Filipini.

Depois de transcrito, o texto abaixo foi revisado e convertido de linguagem coloquial em linguagem escrita. Trechos foram suprimidos ou inseridos em benefício de uma melhor redação.

ENTREVISTA

A sua cultura promove um indivíduo mais lúcido, mais consciente, mais interventivo na sociedade. É isso?

A proposta é essa. A proposta é que através de um conjunto de técnicas e um conjunto de conceitos nós possamos levar a pessoa comum a um estado de consciência expandida. Se isso vai ser obtido ou não, vai depender de uma constelação de fatores. Entre eles, a própria genética do indivíduo. Quanto à parte controlável, vai depender da dedicação, do investimento de tempo na prática dessa filosofia e também do ambiente onde a pessoa vive. Porque vai depender muito da bagagem cultural que ela traz, da profissão que ela exerce, da idade com a qual começou.

É possível esculpir um indivíduo diferente, mais interventivo na sociedade?

Cada indivíduo é uma realidade distinta. As próprias técnicas, por exemplo, de oxigenação cerebral, vão reagir diferentemente de um indivíduo para o outro.

Mas o senhor tem uma intenção, tem um destino que quer cumprir no esculpir desse indivíduo?

Sim. A meta que nós queremos alcançar é conceder a essa pessoa um estado de hiperconsciência, um estado de megalucidez. Que, na verdade, é a direção na qual a humanidade está caminhando.

Quando as sociedades dos nossos dias não têm um perfil nem de indivíduo nem de sociedade em si, a sua cultura pode ser a proposta que falta. Esse indivíduo, obviamente diferente, mais lúcido, mais consciente, que impacto real ele tem na sociedade? Em que ele pode fazer a diferença?

Quando o ser humano tem mais lucidez, a primeira coisa que ocorre é que ele vai exercer melhor o seu trabalho, a sua posição na família, o seu engajamento em qualquer ideal, seja ele político, humanitário, filantrópico, artístico, seja lá qual for. E, além do mais, ele se sente integrado. Quando o indivíduo ainda não tem uma consciência plena, ele acha que o mundo se divide entre “eu e os outros”. No momento em que a consciência se expande, ele percebe que não existe essa coisa de “eu e os outros”. Somos todos uma só coisa, estamos todos interligados, não apenas dentro da espécie humana, mas entre todas as espécies e com o próprio planeta, com o próprio cosmos. E esse estado de consciência expandida é alcançável. Mas, geralmente, quando uma pessoa menciona a sua pretensão, a sua intenção de conseguir tal estado de consciência, um outro que não imagine o que é isso, que não tenha lido a respeito, que não tenha estudado, que não tenha se esclarecido, pode supor um ideal inalcançável, pode supor uma fantasia. Acontece que muita gente já logrou esse estado de consciência.

Esse estado de hiperconsciência, de megalucidez, traduz-se em quê no dia-a-dia?

No dia-a-dia, traduz-se em uma participação objetiva, que nós chamamos de ação efetiva. Porque muita gente tem iniciativas, mas poucas têm acabativas. Então, uma das coisas que uma consciência maior nos concede, é perceber que não adianta apenas o discurso, não basta a intenção, é preciso levar a cabo. É necessário ter a iniciativa, a acabativa, o resultado final, para a vida deste indivíduo, para a sua família, para os seus amigos, para os seus desamigos, para toda a sociedade, para a responsabilidade social, para responsabilidade ambiental, ou seja, ele vai expandido o seu campo de atuação, ele deixa de ser um indigente, ele deixa de ser um indivíduo que não é ouvido, que não tem voz, nem voto. Ele passa a ser uma pessoa que atua e que modifica o mundo em que vive. E como essa pessoa, em geral, é uma pessoa que tem nobres ideais, ao modificar o mundo em que vive, modifica-o para melhor.

Como é que a sua cultura faz isso sobre o indivíduo? De que instrumentos, de que ferramentas dispõe para fazer isso?

A Nossa Cultura! Eu chamo de “Nossa Cultura” porque é um conjunto de conceitos, é uma filosofia, é um sistema de vida. Essa Nossa Filosofia, essa Nossa Cultura, propõe atuar sobre o indivíduo através de uma reeducação comportamental progressiva e espontânea. Não somos a favor de doutrinação, portanto, doutrinação está excluída. Não somos também a favor de repressão. Sem doutrinação e sem repressão, o melhor caminho é o do exemplo. É a convivência. É o que nós chamamos de egrégora. É conviver com o poder gregário, de um grupo que já está dedicado a esses ideais. E, a partir daí, os conceitos são incorporados com muito mais facilidade. Quanto às técnicas, aí já é uma questão de dedicação individual, de praticar, de executar, de treinar.

Pode-se comparar esse tipo de intervenção como quem afina uma orquestra? Vamos reunir os violinos, as flautas, e pô-los todos a prestarem um comportamento numa mesma direção?

Certamente que é. Nós geramos uma sincronia entre todos os elementos que nos constituem como um ser humano. Não apenas corpo e mente, mas corpo físico, emocional, mental, intuicional, enfim, todos os elementos que vão sinergizar-se, como você muito bem exemplificou, como uma orquestra. Depois, nós vamos extrapolar para além do indivíduo. Não queremos que o nosso praticante se restrinja a atuar dentro do seu pequeno mundinho, do seu universo pessoal. Extrapolando, essa orquestra passa a ser também a orquestra da família, a orquestra do trabalho que ele executa, a orquestra da sua arte, de todos os elementos, pessoas, indivíduos, circunstâncias, daquele ambiente. À medida que vai ampliando seu campo de atuação, você chega a considerar que o mundo é muito pequeno, porque alcança as pessoas, através de veículos diversos. Outrora, era através da escrita, através de livros, antes deles, pelos pergaminhos. Hoje nós conseguimos atingir as pessoas por veículos eletrônicos, conseguimos estar num momento escrevendo em nosso computador e ao mesmo tempo sendo lidos, sendo acessados por pessoas em todo planeta.

Carl Sagan defende, pelo oposto, um sujeito que é contaminado pela sociedade, que é poluído pela sociedade. A Sua Cultura promove o oposto. Promove um indivíduo ativo, consciente, interventivo.

Eu concordo com ele. A sociedade contamina o indivíduo. Mas o indivíduo tem o poder de contaminar a sociedade. Isso parte da proposta de você realmente perceber que a sociedade tem esse poder, que todo o ambiente cultural em que uma pessoa vive, tem poder sobre nós. De fato, somos produto, nós somos frutos do ambiente, da cultura em que fomos educados, na qual vivemos. Se tivermos consciência disso, desse poder do ambiente de nos contaminar, e nos recusarmos a aceitar passivamente essa contaminação, então nós inverteremos o processo e passaremos a influenciar a sociedade, a cultura e o mundo em que vivemos.

Essa contracorrente do sujeito ativo, e não passivo, entronca naquilo que referi ao princípio, que é a perspectiva do indivíduo mais lúcido, mais consciente. Essa lucidez também tem a ver com o indivíduo aperceber-se de como a influência exterior lhe pode ser danosa, é isso?

Sim. Mas é preciso lembrarmo-nos de que esta proposta, embora revolucionária em termos comportamentais, não é agressiva, no mal sentido. Não é violenta. Ou seja, nós não estamos indo contra o que já está estabelecido, nós não queremos que as pessoas simplesmente mudem e adotem a Nossa Filosofia. A proposta é: quem já estiver pensando dessa forma, não se sinta um avis rara. Que esses indivíduos sintam que há outros que pensam da mesma forma. E, então, nós podemos nos reunir, comungar um mesmo ideal e compartilhar as idéias, os conceitos, as práticas, a maneira de viver, a maneira de constituir amizades, constituir relações afetivas, de uma forma que nós consideramos mais civilizada, que é muito mais amorosa, muito mais tolerante.

Certa vez uma jovem aluna do nosso Método nos escreveu uma linda cartinha que terminava dizendo: “Sempre me senti o coringa do baralho e agora encontrei um baralho em que todas as cartas são coringas.”

Porque Vossa Cultura não traz só uma proposta interior, do indivíduo, é também na forma como ele se relaciona com os seres humanos à sua volta, com o mundo físico à sua volta. Há uma nova estética e uma nova ética?

Certamente, porque o conceito de um interior pressupõe que haja uma dicotomia entre interior e exterior. E a Nossa Cultura não entende o indivíduo, nem o mundo, como uma coisa separada. Um corpo e alma, por exemplo. Um antagonismo entre o espiritual e o natural, o físico, o corporal. Então, nós entendemos que interior e exterior são uma coisa só. Que estando integrados, nós conseguimos realizar muito mais e muito melhor, muito mais bem feito o nosso trabalho. De nada adianta que consigamos proporcionar uma evolução pessoal a um indivíduo se isso não for se reverberar na sociedade, no mundo, na humanidade e até no meio ambiente. Um mais elevado nível de consciência forçosamente desencadeia uma nova estética e uma nova ética em relação aos valores que hoje estão vigentes. Por outro lado, nada do que proclamamos é novo.

Quando os governos dos nossos dias pouco ou nada se preocupam com o perfil de indivíduo a definir, com o perfil de sociedade a alcançar, a não ser no plano puramente material, do acerto de contas financeiras, é preciso haver um novo olhar sobre a qualidade do indivíduo. E a sua proposta de Cultura responde exatamente a isso. É um sujeito mais lúcido, mais ativo, e que sabe para onde ele quer caminhar?

Exatamente. E sempre sob a égide da tolerância. Porque, se não for assim, nós estamos correndo o risco de inventar uma religião nova, que não é absolutamente a intenção. A nossa é uma proposta educacional, uma proposta cultural, de levar o indivíduo a um patamar mais elevado de civilidade, de cultura, de educação, de senso artístico, de sensibilidade e, como você disse antes, de ética e de etiqueta também. A etiqueta é uma pequena ética. Quer dizer, nós temos a grande ética, e nós temos aquela ética, aquela etiqueta aplicada ao dia-a-dia, no relacionamento dentro de uma sociedade específica, na qual nós precisamos nos adaptar. Porque quando expomos uma proposta abrangente como esta, temos de considerar que existe uma cultura cristã, mas existe uma cultura hindu, uma cultura judaica, uma cultura islâmica e nós não podemos sugerir uma proposta que se adapte apenas a uma dessas culturas.

Isso muda completamente a dinâmica do mundo à nossa volta. Que possibilidades é que se abrem?

As possibilidades são múltiplas e bem abrangentes. No entanto, a realização é sempre lenta, porque a mudança de paradigmas é muito difícil para o ser humano. Nossos circuitos neurológicos foram projetados de uma forma que, a partir do momento em que aprendemos um determinado conceito, um determinado código de procedimento, não conseguimos mudar. É muito difícil mudar. Então, quando transmitimos este ensinamento, devemos nos lembrar de que é um ensinamento basicamente para um público jovem, adulto jovem. Adulto jovem, é aquele que está na ativa, é aquele que está na dinâmica empresarial, política, artística, enfim, em qualquer área. Essa pessoa tem condições ainda de processar uma transmutação na sua maneira de ser. Tem condições de incorporar uma nova práxis. E quem o tiver, no meu entender, é um adulto jovem.

Martin Luther King legou-nos um sonho que ele tinha – “I have a dream”. O John Lennon pintou com música – “Imagine”. Nelson Mandela trocou a sua liberdade por esse sonho. O visionário DeRose, como é que configura esse sonho?

Eu não diria visionário. Porque o nosso trabalho é muito terra-a-terra, é muito objetivo, vai diretamente ao indivíduo no mundo em que ele vive. Ou seja, sem subjetividades, sem teorizações, sem suposições. Ideais, sim. Mas dentro de um cuidado muito grande para que esses ideais não se tornem fanáticos. O fanatismo tem que ser evitado. Mas a intenção é justamente conduzir estes conceitos a que o indivíduo possa aplicá-los de fato. Que não seja apenas uma linda proposta, um lindo discurso, mas que ele realmente chegue lá na sua empresa e faça isso funcionar, modificando a estrutura do seu negócio, modificando a administração da empresa, tornando cada funcionário, cada colaborador seu um indivíduo que tem um valor, que tem um potencial, que tem uma criatividade e que é um ser humano. Não no sentido obsoleto de entender o funcionário e o empresário como forças oponentes num cabo de guerra, mas colocando todos a tracionar na mesma direção, direção essa que é o progresso individual e, por consequência, o progresso da sociedade.

Quando o senhor imagina, vamos pegar no “Imagine” do John Lennon, quando o senhor sonha um futuro, sonha o quê? Vê o que no fim dessa viagem?

No “Imagine” eu vejo um credo. O que ele propõe é realmente revolucionário. Até me causa espécie que não tenha havido reações mais virulentas contra aquelas propostas, porque Lennon exorta o indivíduo a superar as limitações de pátria, as limitações de fronteiras. Isso obviamente não agrada nada a maior parte da população, dos governantes, dos poderes constituídos. Querer que todos sejamos um só povo, uma única humanidade. E ao propor “no religion too”! Era de se esperar que todas as religiões censurassem a ousadia. Mas não aconteceu isso. A música é linda e o que nós vemos é que a sua letra é aceita por todos, inclusive pelos governantes, pelos poderes constituídos, pelas religiões em geral. As pessoas gostaram da mensagem de Imagine porque Lennon soube como expressá-la com arte e estética.

Mas o senhor quando mobiliza os seus instrutores, a sua família, a sua egrégora DeRose, está a configurar um futuro. Onde é o horizonte que configura para esta sua passagem pela vida?

Eu diviso, a curto prazo, pessoas mais felizes e mais saudáveis, com uma qualidade de vida melhor. Porque isto é o que as nossas técnicas proporcionam. Em primeiro lugar, maior qualidade de vida. A médio prazo, eu vejo prosperidade. A longo prazo, autoconhecimento.

Uma pessoa que tem melhor qualidade de vida, que tem mais tolerância, que sabe lidar com o ser humano, que sabe lidar com seus superiores hierárquicos ou com seus comandados, sabe lidar com seus clientes, com seus fornecedores, sabe lidar com seus amigos e com a sua família, com as suas relações afetivas, essa pessoa está no controle. Converte-se em um líder. Um líder sereno, carismático dentro do seu respectivo ambiente. Então, a médio prazo, isso proporciona estabilidade. Estabilidade na relação afetiva, estabilidade na família, estabilidade no trabalho. A conseqüência é prosperidade.

Eu já estou nessa caminhada há meio século. Durante estes cinquenta anos de profissão, tenho observado que de fato as pessoas que seguem a Nossa Cultura, a médio prazo, começam a conquistar a estabilidade, a prosperidade, mais felicidade, maior expectativa de vida.

O aumento da expectativa de vida é conferido, inclusive, pelos bons hábitos que são propostos. Nossa Filosofia ensina a não utilizar drogas, a não utilizar álcool, não utilizar fumo. E buscar hábitos saudáveis. Isto, muito longe de tornar a vida sem graça, torna-a muito mais interessante, porque aumentando a sua lucidez, se você não está sob influência de droga alguma. Então, se você não está sob o jugo de nenhuma dessas substâncias tóxicas, que interferem com a consciência, inquestionavelmente, desfruta de mais felicidade, mais lucidez, percebe o mundo de uma outra maneira e, consequentemente, o mundo e a vida ficam muito mais divertidos. Essa pessoa fica mais feliz de fato. E, a longo prazo, a proposta é aquele estado de consciência expandida que nos conduza ao autoconhecimento.

Esse é o objetivo a nível individual?

No âmbito individual, o autoconhecimento. Se um dia, a humanidade conseguir chegar a esse estado, nós vamos ter uma humanidade muito diferente da que temos atualmente, porque hoje nós partimos para soluções drásticas. Nós sempre observamos que, em um mesmo momento, várias nações estão em conflitos armados. Se conseguíssemos que, senão toda a humanidade, pelo menos aqueles que têm o poder de decisão, aqueles que podem criar leis, aqueles que podem declarar guerras, se todos esses estivessem em um estado de consciência melhor, mais expandido, nós teríamos um mundo muito mais harmonioso. Hoje, nós vemos que, muitas vezes, em muitos países, o governante não quer o bem-estar e a evolução do povo. Até porque, se o povo ficar mais lúcido, é capaz de tirá-lo do poder. Considerando o nosso ideal, nós [a humanidade] não estamos em um momento bom. E a demonstração disso justamente são esses conflitos que nós observamos em várias regiões do globo. Mas se, passo a passo, gradualmente, sem nenhuma intenção de converter pessoa alguma, aos poucos, isso der certo, no sentido de uma expansão para a população em geral, eu acredito que realmente nós vamos ter, num futuro, um mundo muito diferente.

O século XXI já está diferente se nós compararmos a qualidade de vida e o nível de consciência, não apenas de cultura, não apenas de informação, não apenas de ilustração, mas o nível de consciência mesmo da maior parte da população comparada com 200 anos, 500 anos atrás, 800 anos atrás, nós estamos numa curva ascendente.

O senhor regride aos alicerces do nosso existir no (livro) “Eu me lembro”, como quem ganha balanço em recuo para um salto. Esse salto leva-nos para onde?

O livro “Eu me lembro” é um conto ambientado num local, num período, numa civilização em que, até onde nos consta, pela história, pela arqueologia, habitava um povo que vivia em harmonia. A população tinha qualidade de vida, o cidadão era respeitado. Não se encontraram construções faraônicas para os monarcas, nem para o clero, mas encontraram-se casas muito confortáveis para a população. Estamos nos referindo a um período proto-histórico que está situado imediatamente antes do surgimento dos registros históricos. Os historiadores recorreram, muitas vezes à arqueologia, para poder montar um pouco da história daquele povo.

Estamos falando de 5000 anos atrás, 3000 antes de Cristo. E nessa época, nessa civilização, chamada Civilização do Vale do Indo, já havia cidades extremamente bem urbanizadas, saneadas, as casas do povo eram prédios com dois andares, e mais, com átrio para ventilação interna, com o banheiro dentro da casa, com água corrente. Mas isto, 3000 antes de Cristo, é qualquer coisa de inacreditável. Os próprios arqueólogos quando encontraram suas ruínas, recearam comunicar a descoberta às academias de ciências, receando ser tidos por imprecisos.

Então, as descobertas foram sendo comunicadas gradualmente. Convidaram outros arqueólogos, de diversos países, a que fossem lá constatar. Porque era realmente uma civilização excepcional para a época e até comparada com algumas regiões do nosso planeta atualmente. Então, imagine que, aquela ambientação na qual essa história, esse conto, essa ficção (o livro Eu me lembro…), se baseia, é a de um povo feliz, é de um povo saudável, estável, próspero dentro dos limites do período histórico. E recuando para essas origens, diríamos, muito próximo das origens da civilização mesma, nós aprendemos alguma coisa com eles. Algo que foi perdido depois.

As sociedades primitivas, não-guerreiras, todas tenderam ao matriarcalismo (como é o caso da civilização do Vale do Indo) e as sociedades patriarcais, todas foram guerreiras. Com a chegada dos arianos a 1500 a.C. ocorreu a consequente introdução do sistema patriarcal naquela região. Desde o passado remoto, o sistema patriarcal tem vivido da guerra.

Por outro lado, a sociedade matriarcal, privilegia a mãe, o carinho, o ventre, o seio… é uma outra forma de ver o mundo, uma outra proposta para administrar a família e o próprio Estado. Sem guerras, esse povo obviamente consegue dedicar seu tempo e os seus recursos econômicos à arte, à cultura, à ciência e à filosofia. Tudo isso, sem repressão, porque a sociedade matriarcal, em geral, não é repressora. Então, sem repressão, imagine até onde puderam se expandir os impulsos artísticos e culturais daquele povo.

No “Eu me lembro”, o senhor recua há um passado onírico e depois transporta-nos por uma realidade mais palpável, onde aspectos tangíveis, como os instrumentos de escrita, a própria linguagem, já são mensuráveis. É quase como se fosse uma visão antropológica. Como o senhor não dá um ponto sem nó, quer nos levar para onde com esse transporte?

Não nos esqueçamos de que toda a descrição é uma fantasia, porque nesse livro, “Eu me lembro”, eu discorro sobre memórias de um passado, mas esse passado não é nada espiritual, é uma história. Então, levando o leitor até aquela realidade cultural, até aquela civilização, até aquela maneira de ser, eu estou sugerindo uma reflexão do indivíduo a respeito da validade daquela forma de se relacionar com os filhos, com os pais, com os amigos, com os inimigos, com a pessoa amada. Então, talvez o conteúdo do livro possa fazer uma contribuição ao aprimoramento individual. Agora, onde está a fronteira entre a fantasia, a ficção, o mito e a realidade, isso eu deixo para que o leitor descubra.

No entanto, a segunda parte do livro, já tem um cariz quase antropológico, já não é uma ficção pura?

A ficção à qual eu me refiro é o conto em si. Eu utilizei o máximo possível de elementos palpáveis, de fatos reais, de dados históricos para construir o alicerce do conto. Eu vejo a possibilidade de que a pessoa, primeiro seja conquistada pelo coração, por isso o início do livro é muito doce, muito meigo, depois ele é romântico, e finalmente ele é, digamos, mais filosófico. Na parte final, ele perde um pouco da doçura, porquanto na idade madura tornamo-nos mais realistas. É a historia de uma pessoa que cresce. Primeiro é criança, então tem uma visão mais imaginativa do mundo. Depois torna-se adulto. Naquela época o homem tornava-se adulto aos 15 anos de idade, era a idade em que já estava apto a reproduzir, constituir família. E envelhecia cedo, já era um senhor aos 30 anos de idade. Nesse momento, ele já vê o mundo de uma maneira mais consistente, mais cuidadosa, mais prudente. Eu tento transmitir no texto um pouco da nossa filosofia, não muito, apenas um pouco, porque o livro é pequeno. É um dos menores livros que eu escrevi.

Pode ser menor em tamanho, mas eu senti que era o elemento mais instigante, porque há várias leituras a fazer por trás.

Sim, inclusive uma leitura revolucionária, no bom sentido. Uma leitura que subverte os maus hábitos e a estrutura de parca civilidade do nosso mundo. Não na intenção de demolir nada, mas no sentido de sugerir que o leitor pare e pense: “Afinal, essa proposta parece interessante! Quem sabe, nós podemos adotá-la? Vamos experimentar, vamos usar isso na família, vamos aplicar esses procedimentos com os nossos amigos.”

Quando o senhor, por exemplo, promove, em um dos seus pensamentos, defender a liberdade como primeiro pilar da nossa existência e, quando ela se choca com a disciplina, primar sempre pela liberdade.

Esse pensamento é bem categórico. Ele proclama que a liberdade é o nosso bem mais precioso.

No entanto, pela oposição, nós precisamos ter uma disciplina interior e existencial para defender os valores. Onde é que as duas fronteiras se cruzam?

A continuação desse pensamento diz que se a disciplina violentar a liberdade, opte pela liberdade. Como é que nós vamos temperar essas duas forças? A disciplina é fundamental, mas, se a disciplina de um grupo especifico, qualquer grupo que seja, um grupo político, um grupo de esporte, um clube de futebol, não importa o quê, se este grupo tem normas e tais normas, tal disciplina me violenta, eu devo priorizar a liberdade. Fazendo o quê? Brigando, indo contra? Não! Afastando-me. Obviamente, tal grupo não serve para mim. Esta empresa, este colégio, esta faculdade, este clube, não serve, porque suas normas me violentam. Então, eu saio procurando preservar as amizades e vou procurar a minha turma. Se nós fizermos isso, ao invés de querer bater de frente, conseguiremos desfrutar uma vida muito melhor. E é claro que eu respeito quem pensa o contrário. Há quem tenha a opinião de que, para defender um ponto de vista, nós precisamos brigar, gritar, insultar, agredir, fazer escândalo. É uma questão de temperamento, de educação, de caráter. Está bem. Mas esse é um outro grupo. Sempre que possível, procuro ficar distante dele.

O senhor, por exemplo, defende a disciplina, o rigor, a farda, o vestir da camisola [no Brasil, diz-se vestir a camiseta], e esse coletivo pressupõe uma secundarização do indivíduo. É correto isso?

Não, não é. Nosso discurso pressupõe que tudo que você disse é válido, desde que não violente o indivíduo. Não pode violentar a liberdade dele e tem que estar bem assentado sobre a tolerância. Se nós conseguirmos esse amálgama, que é alquímico, encontramos ali o equilíbrio do fio da navalha. Porque realmente é um equilíbrio sobre um caminho muito estreito. Uma brisa faz com que você se incline para um lado, para o extremismo da intolerância, da disciplina que tem que ser cumprida a todo custo, ou para o outro lado, da tolerância excessiva, da complacência com a falha.

Sua Cultura trabalha, por outro lado, sobre os extremos. Nós devemos trabalhar sobre aquilo que são as nossas dificuldades, os pontos menos bons, ou os pontos que são mais positivos?

Não sei se eu colocaria dessa forma, porque colocando assim nós, de uma certa forma, cristianizamos um pouco esse conceito, exacerbando a noção do bem e do mal. E a nossa proposta é a de que tenhamos sempre a consciência de que bem e mal são sempre relativos. “Você está fazendo errado.” Mas errado em relação a quê? Com relação a que momento? Richelieu disse, certa vez, que ser ou não ser um traidor é uma questão de datas. É um pouco isso, a respeito do certo e do errado. Em que sociedade, em que religião isto é certo ou isto é errado? Você entra numa igreja católica e tira o chapéu em sinal de respeito. Aí você entra numa sinagoga e coloca-o, em sinal de respeito. Eu me lembro de que uma vez nós fomos visitar um templo sikh, na Índia, e eles pediram para cobrirmos a cabeça. Até a câmera que eles mesmos usavam para gravar o ritual, era coberta em sinal de respeito, com um tecido branco. Conclui-se, portanto, que tudo é convenção. E nós temos que estar conscientes disso cada vez que nos deixarmos conduzir, dentro da tradição que recebemos, que é a do bem e do mal. “Este é o seu lado mau”. “Isto foi um erro cometido”. Talvez, observando sob outra ótica, não seja bem assim. É melhor considerar: isto talvez não tenha sido conveniente, neste momento, ou neste grupo. Não que seja mau, ou que seja errado. Outro sútra diz que mal é o nome que se dá à semente do bem. Porque tudo o que você passou na vida de “mal” ou de “mau”, você pode observar que, em seguida (ou já, ou logo depois), produziu um fruto muito bom.

Realizando a lucidez do cidadão consciente, o indivíduo lúcido, na viagem para o estado de hiperlucidez, esse sujeito tem que ter uma visão para onde caminha. Como quem vai fazer uma corrida de fundo, ele tem que saber, para se automotivar, para onde ele caminha. A Sua Cultura, como é que o impregna desse sentido objetivo?

Nós procuramos ver como se fosse uma viagem linda que você está fazendo de trem e que sabe que o percurso conduz a um determinado destino. Mas você olha a bela paisagem do lado de fora, conversa com um amigo do lado de dentro, vai até o vagão restaurante, delicia-se com uma comidinha, recosta, dorme um pouco. Você usufrui. Você desfruta do prazer da viagem. E, assim, chega mais rápido. E se o indivíduo ficar só pensando: “eu tenho que chegar; o meu destino, o meu destino, o meu destino”. A viagem fica desagradável e parece mais longa. Com relação à nossa meta, a recomendação é: não se preocupe com a meta. Vamos desfrutar a comunidade, as pessoas. As pessoas que, em geral, seguem este sistema, são pessoas interessantes, são pessoas bonitas, por dentro e por fora, são pessoas educadas, sensíveis, que têm assunto para conversar com qualquer interlocutor.

No entanto, quando nós vemos, por exemplo, uma sociedade conservadora que, vamos imaginar, por exemplo, defende que a mulher deve ter um papel na sociedade, que deve viver para o marido, para os filhos, para as aparências, o estado de lucidez permite a ela derrubar essa fronteira. A sociedade conservadora não hostiliza imediatamente essa lucidez?

Não, porque nós não criticamos a postura tradicional em muitas sociedades hoje vigentes no mundo. E como a Nossa Filosofia não tem intenção de catequizar, não é uma coisa que queira se expandir e, enfim, tomar simpatizantes de outros sistemas filosóficos, muito menos dos religiosos. Por esse motivo, nunca houve uma reação negativa, nunca houve uma oposição com relação a esta proposta.

Mas pode haver no âmbito das células familiares. Por exemplo, se eu desconheço determinada luz, sinto-me perdido no meu túnel de sombra e, de repente, aparece uma luz no fundo desse corredor, que pode ser, suponhamos, a Sua Proposta, e eu, de repente, passo a caminhar com outro alento nessa direção. E se o túnel de sombra é criado pela estrutura conservadora que a sociedade foi montando à minha volta, eu torno-me rebelde. Pelo menos caminho numa direção oposta. Essa cisão não cria anticorpos?

Quando num casal, numa estrutura familiar, um dos dois cônjuges adota esta filosofia e o outro não, eventualmente, pode ocorrer inicialmente alguma dificuldade de comunicação, como se só um dos dois adotasse um partido político, diferente do do outro cônjuge, ou um time desportivo, contrário ao time do outro cônjuge. Isso pode gerar um atrito momentâneo, caso não se verifique uma atitude de compreensão, carinho e respeito. Se você evoluiu, se adotou uma filosofia que tem pretensão a uma evolução maior, uma civilidade maior, uma lucidez maior, quem mudou foi você. Porque os dois se casaram dentro de uma determinada visão que um tinha do outro, e cada qual gostava do outro como ele era. Criaram-se regras e você mudou as regras do jogo, no meio do jogo. Quem está errado não é o cônjuge, que está reagindo mal. Então, você precisa ter mais paciência, tem que ter mais tolerância, deve tentar içá-lo, sem forçá-lo a isso. Talvez consiga incentivá-lo a adotar o mesmo estilo de vida através do exemplo, pela sua forma de agir, mostrando que hoje você é uma pessoa muito melhor para ele ou para ela.

E se a outra pessoa preferir viver em outro tipo de referências. Por exemplo, quiser viver para as aparências e não para o conteúdo do bolo?

Tem sido raro. O que nós temos observado, é que se houver o processo que eu mencionei, de tolerância, de paciência e de carinho, cativando a outra pessoa ao invés de cobrar dela uma postura, o cônjuge, geralmente, acompanha. Porque ele gosta do que ele está vendo. Seja marido, seja mulher, nota que o outro melhorou. Melhorou como pai ou mãe, melhorou como marido ou esposa, melhorou como amante, melhorou como companheiro, como amigo. Então, em geral, ele ou ela acaba aceitando de bom grado e adotando a mesma filosofia de vida.

No “Encontro com o Mestre”, o pós-imberbe DeRose encontra-se com o DeRose já maduro, já consciente. O que é que o Mestre já consciente diria hoje ao DeRose pós-imberbe? Seria a mesma coisa que disse no livro?

Iria resultar no mesmo desencontro que eu expus no livro, porque ali era o autor com 58 anos, conversando com ele mesmo aos 18. Foi uma ficção, em que o DeRose de 18 anos aparece na vida do DeRose de 58. Ele, então, discorda, discute, debate. Ele diz: “não pode ser assim; eu não concordo com isso; isto não pode ser”. E o diálogo entre os dois, entre o jovem idealista de 18 e o homem experiente de 58, pretende dar ao leitor um equilíbrio entre as duas opiniões, porque muitos dos nossos leitores têm 18, 20, 25, 30, e outros têm 50, 60, 70, 80. São dois universos completamente diferentes e o livro procura casar esses dois universos, mostrando que ambos estão corretos, que tudo é uma questão de perspectiva.

Os dois equilibram-se? São uma mesma coisa? São dois olhares sobre a mesma coisa? Ou um é uma evolução sobre o outro?

Eu diria que, na verdade, os dois têm seus preconceitos, seus pré-conceitos. Ambos discriminam e ambos procuram não discriminar. Ambos tentam não ter preconceitos e aí, o mais velho aprende com o mais novo, e o mais novo aprende com o mais velho.

Nós tendemos a acrescentar na diferença. Normalmente as pessoas lidam muito mal com o que lhes é diferente, defendem-se, rejeitam, oprimem, suprimem, em vez de somarem-se na diferença.

Essas diferenças são muito importantes. Se todos os meus amigos só me fizessem elogios, eu estaria cercado por bajuladores, como alguns monarcas no passado e alguns empresários hoje. O que eu vou aprender com isso? Vou estar errando e todos vão dizer que estou acertando. Não vão me ajudar em nada. Mas quanto aos meus críticos de plantão, quando eu ainda nem tiver chegado a errar e eles já estarão me apontando o dedo. Quem estará me ajudando mais? Quem estará me ajudando mais é aquele que se considera inimigo, mas que, na verdade, é mais eficiente do que os meus amigos ao promover o meu crescimento, porque me mostra o lado sombrio do que eu estou cometendo ou do que estou prestes a cometer. Ele aponta o erro e eu posso corrigi-lo. Sempre comparo o amigo e o inimigo a uma árvore, em que as raízes, que estão nas trevas, que crescem para baixo, são os inimigos, porque estão nas trevas, mas sem os quais a árvore não fica em pé. A árvore precisa das raízes e os inimigos são as raízes. Já os amigos são as flores, são os frutos lindos, maravilhosos, mas sem as raízes, não existiriam.

O senhor, neste outro livro que acabou de ser lançado em Lisboa, dá logo o exemplo até na dedicatória da obra, porque dedica não só a pessoas que o senhor admira pela luz, mas também por uma pessoa em particular, que o obrigou… Pode nos falar um pouco disso?

Há pessoas que, às vezes, por implicância, até por não conhecer bem o outro lado, a outra verdade, atacam, difamam, agridem, injuriam, excluem. Você pode se considerar um perseguido, injustiçado, pode se considerar uma pessoa infeliz, pode ficar ressentido. Ou pode perceber, numa visão de grande angular, que aquilo ali foi extremamente importante e você pode ser grato àquela pessoa. Mas com sinceridade. Não adianta ser grato com hipocrisia. Obviamente, tem que ser uma atitude autêntica. E ali na dedicatória do meu livro sou muito sincero. Se o referido senhor não tivesse desencadeado toda aquela implicância, que ainda ocorre hoje, e não tivesse gerado todo um fã clube dele contra o nosso trabalho, hoje nossa obra seria imperceptível. O cristianismo só ficou conhecido porque foi perseguido, senão teria sido uma pequena seita judaica que teria desaparecido logo depois. Mas a perseguição deu visibilidade e, a partir daí, pessoas que concordavam com aquele ponto de vista, puderam conhecê-lo, fortalecer suas fileiras e fizeram com que se perenizasse.

Isso não é o que nós entendemos ou que a Sua Cultura descreve como ahimsá? Não é o trocar o fel por mel, é algo muito mais profundo?

Nossa Cultura propõe um conceito de não-agressão ativa e jamais passiva. Se você tiver maturidade e autoestima, tem condições de compreender que determinada pessoa está sendo agressiva porque ela tem medo. Uma pessoa é agressiva quando teme.

Se aqui entrar a Jaya, que é minha weimaraner, um cão de grande porte, abanando o rabinho, nós vamos dizer: “que bonitinha, vem cá, deixe-me fazer um carinho.” Mas, se entrar aqui, rosnando, mostrando os dentes, você logo diz: “tira esse bicho daqui senão eu dou uma pedrada nele.” Por que você ficou agressivo? Ficou agressivo porque sentiu medo. E assim é em todas as situações. Se você prestar atenção, analisar com imparcialidade, vai notar que, em todos os momentos nos quais uma pessoa ficou agressiva foi porque ela sentiu medo, sentiu-se ameaçada, entrou em defensiva. Algumas pessoas são assim o tempo todo porque o mundo lhes parece ameaçador.

Se alguém lhe for agressivo, você pode, ou ter uma reação imatura, que é: foi agressivo comigo, devolvo-lhe agressividade e meia. Ou pode ter uma reação ponderada, de pessoa que tem elevada autoestima e que tem maturidade. Se foi agressivo comigo, eu tenho que compreender que você se sentiu agredido por mim, mas eu não tive a intenção de agredi-lo; você se sentiu ameaçado por mim, mas eu não tive a intenção de ameaçá-lo; você talvez tenha tido um péssimo dia; talvez tenha um péssimo casamento; não sei, talvez tenha dificuldades, problemas na sua vida. E eu vou devolver mais agressividade? Isso não vai me ajudar. Não vai ajudar a nossa relação, quer seja uma relação de negócios, se for uma relação de amizade, não importa o quê. Devolver agressividade é tentar combater o ódio com mais ódio. Tentar combater fogo com gasolina. Essa atitude não ajuda.

Eu gostei muito da sua frase “devolver fel com mel”. É interessante, é mais ou menos isso. Porque se a pessoa agrediu e você lhe retribui com um sorriso, um sorriso sincero, aquela agressividade se reduz. Reduz-se drasticamente.

Lembro-me de uma situação em que houve encontro de duas linhas filosóficas de nomes quase idênticos, mas que são antagónicas. Nesse encontro, entre as duas filosofias, uma senhora, professora da outra linha veio caminhando na minha direção, com o dedo em riste e disse: “DeRose, você isso, você aquilo!” E começou a me insultar em altos brados, com a intenção assumida de que todos escutassem. Imagine a cena kafqueana: ela era professora de uma filosofia que prega o equilíbrio, a não-agressão e o autocontrole, insultando e agredindo outro professor, só por ser linha diferente! Todos pararam para ver qual seria a minha reação. “Será que tudo isso que ele diz, afinal é mentira? Como será que ele vai reagir? Ele vai dizer umas boas a essa senhora? Vai gritar com ela? Talvez agredi-la? Vai virar-lhe as costas e sair andando como um mal educado? Ou vai ficar parado ouvindo, passivamente, deixando que ela agrida, fale, fale, fale, insulte, insulte, insulte? Qual será a reação?”

A reação foi: agarrei a senhora, abracei-a fortemente e quando eu a soltei, ela já não tinha mais agressão alguma, não tinha insulto algum para dizer. Quando eu a soltei, ela olhou para mim e disse: “Ah! DeRose, você, hein?” Pronto, tirou o fel com o mel do abraço, sem dar a outra face, sem ficar passivamente escutando as agressões dela e sem devolver as agressões o que, afinal, não ajudaria nada a minha relação com ela, não ajudaria nada minha imagem com os outros que estavam assistindo. E também não me ajudaria comigo mesmo, porque naquela noite eu não teria dormido tão bem.

Isso pressupõe o tal indivíduo que a Sua Cultura, o Método DeRose, pretende esculpir, do tal indivíduo lúcido, que se apercebe de uma forma como quem vê um filme o que está a acontecer a sua volta, e reage de uma forma atuante, consciente e lúcida, e não de uma forma primária.

Exatamente. Vamos trazer isso para a realidade de um casal, de um casamento, enfim, qualquer relacionamento afetivo. Em um casal, ambos sabem exatamente qual é a fisionomia, qual é o tom de voz e qual é a frase que irrita o outro. Sabem perfeitamente, pois vivem juntos. E num conflito de casal se este disse aquela palavra ou fez aquela cara, o outro sabe exatamente qual é a fisionomia, qual é o tom de voz e qual é a palavra que vai agradá-lo, que vai atenuar aquela situação. Mas por que não diz? “Porque eu não vou me dobrar, não vou ceder, senão o outro pisa em mim.”

Depende da sua atitude, ao dar essa palavra para interromper o conflito conjugal que pode surgir ali. E depois estabelecer limites. Se essa relação pode ser mantida, ela vai ser mantida com respeito, com consideração, com carinho, com companheirismo. Se não puder ser mantida, é uma pena. Porque toda relação que se rompe tem um custo emocional muito caro, um custo sobre a saúde muito alto. Mas, paciência. Há um momento mágico em que as relações precisam mesmo terminar porque, nesse caso, os protagonistas terminam o relacionamento como amigos. E se ultrapassar o momento mágico e as pessoas insistirem que tem que permanecer juntas, talvez na hora em que mudarem o status quo, rompam como inimigos, com ressentimentos.

Às vezes, é apenas a questão de “hoje eu cedo e amanhã a outra pessoa vai ceder”. Porque há uma reciprocidade natural entre os seres humanos. Quando você tem uma atitude cavalheiresca, uma atitude fidalga com relação a uma pessoa, mesmo que íntima, mesmo que seja um irmão, mesmo que seja um cônjuge, a tendência é que o outro reaja de uma forma semelhante numa circunstância imediata ou futura. Certa vez, um amigo meu estava dirigindo e conduzia muito mal. Fez uma conversão péssima e o outro motorista quase abalroou o carro dele, pôs a cabeça para fora e já ia dizer uns impropérios. Esse meu amigo abriu-lhe um sorriso muito simpático, como quem diz: desculpe, eu errei. O outro motorista botou a cabeça para dentro e disse: “vai, meu filho, vai!” E não deu briga. O que evitou o confronto? Foi só um sorriso.

A importância do indivíduo mais consciente, mais lúcido, mais atuante a todos os níveis. É isso que a Sua Cultura quer relançar dentro da sociedade?

Precisamente. A tendência é colocar um rótulo nessa Cultura. Eu prefiro chamar de Nossa Cultura ou Nosso Sistema, Nossa Filosofia, evitando colocar rótulo. Por que? Porque na hora em que as pessoas colocam rótulos, elas engessam a coisa. E aí começam todas as intolerâncias, até com relação a quem está fora. Uma das confusões que eu procuro corrigir, uma das visões distorcidas, é que a pessoa pratique o Método dentro da sala de aula na qual ela o aprende. Só que ali é para aprender, não é para praticar. É para pôr em prática na vida real.

Por exemplo, se dentro de uma sala de classe, nós ensinamos a respirar corretamente, na hora em que a pessoa sai por aquela porta e vai embora, ela não há de sair respirando errado. Caso contrário, não terá adiantado nada. Ela aprendeu a respirar certo aqui dentro, agora deve sair respirando certo e ir caminhando até o seu carro respirando certo, deve sentar-se e conduzir o veículo, respirando corretamente. Chega ao seu escritório e vai trabalhar, ou chega ao seu ginásio e vai fazer esporte, respirando corretamente. Vai respirar corretamente, de forma mais produtiva, sempre, porque foi isso que aprendeu aqui. Eu usei como exemplo a respiração, contudo, poderia utilizar qualquer outra técnica para ilustrar. Esse conjunto de técnicas e conceitos que o praticante aprende na nossa instituição, ele deve aplicar em todas as situações da vida. Isso é o que nós tentamos explicar, tentamos expor. Que o nosso aluno vai transmitir isso, vai irradiar isso, para toda a sociedade, porque ele vai irradiar para a família, vai irradiar aos amigos, vai reverberar aos seus colegas de trabalho. Então, aquilo vai criando ondas de choque e nossa proposta acaba por contagiar de uma forma positiva todas as pessoas que travam contato com o nosso praticante.

Se o Carl Sagan dizia que a sociedade corrompe o indivíduo, esse efeito impregnador também pode funcionar, e deve, e o senhor pretende que funcione em sentido contrário?

Sabemos que a sociedade influencia o indivíduo. No entanto, o indivíduo também influencia a sociedade.

Se o senhor escrevesse agora não o “Eu me lembro”, mas o “Eu sonho”, que sonho é que se escreveria?

Na verdade, no “Eu me lembro” eu não conseguiria acrescentar mais nada, porque aquele livro me saiu numa arrancada só. Às sete da noite eu comecei a escrever. Às sete da manhã, fui descansar. E pronto, estava terminado.

E o “Eu sonho”, o que é que tinha lá dentro?

Não sei. Há muita coisa! Eu tenho muitos sonhos!

Podemos pegar-lhe por uma ponta, por um pé?

Que eu espero um dia poder expressar.

Mas vê, com certeza. Nós sonhamos que os nossos filhos cresçam num mundo, numa determinada direção. E nós configuramos qual é essa direção. O senhor não “hipotecou”, não investiu 50 anos de investigação, em procura de saberes, sem sentir dentro de si onde é que queria chegar? Onde é que quer chegar?

Eu gostaria de chegar a um ponto em que as pessoas, minimamente, escutassem o que nós temos a dizer. Que nos permitissem falar. Que não nos amordaçassem. Nós temos coisas muito boas para dizer, não propondo um debate, mas propondo uma reflexão. O que ocorre é que os que não gostam do sistema, ou pensam que não gostam, não escutaram. Eles não conversaram comigo, não conversaram conosco, não conheceram a nossa gente, não leram nossos livros. O meu sonho seria poder arrancar essa mordaça.

Eu me sinto sob aquela punição antiga, punição eclesiástica, denominada silêncio obsequioso. “Disse o que não devia, não falará mais.” Não querem que eu fale. Mas você observa que o que eu digo não é polêmico. Não considero polêmico, porque nós não estamos polemizando, nós não estamos discordando dos outros. Não é agressivo, acho que não é, não tenho intenção de que seja. Não quero agredir ninguém. E a proposta é boa, a proposta de boas relações humanas, boas maneiras, boa saúde, boa qualidade de vida, boa cultura, bons hábitos. Nós trabalhamos essencialmente com adultos jovens. Portanto, ao produzir uma juventude saudável, longe das drogas, do álcool e do fumo, se mais nada prestasse no nosso trabalho, pelo menos isso seria uma contribuição a ser reconhecida. Contribuição essa que o nosso trabalho já está há meio século proporcionando à sociedade.

Para nós que de fora visitamos a Sua Cultura, vamos fazer um exercício de flash. A sua visão ou a sua missão aponta para onde? Onde é o horizonte que configura para esta sua passagem pela vida?

Eu tenho conhecido gente muito interessante, realmente exemplos de seres humanos. Pessoas com quem eu tenho o privilégio de conviver. Algumas há mais de 30 anos, outras há mais de 20 anos, outras que eu estou conhecendo agora, como é o seu caso, e que pra mim constitui um privilégio. Essa profissão nossa, esse nosso ideal, nos permite isso: conhecer pessoas. Nós não somos head hunters, nós somos heart hunters.

Obrigado!

CURSO CORPO EM MOVIMENTO

2009-10-01T09:27:00.000-07:00

Queridos alunos...

Dia 31 de Outubro, teremos um curso "Corpo em movimento" ministrado pela Profª. Letícia.

Não perca, venha aprender mais sobre uma das principais características do Swásthya e incrementar a sua prática diária com tudo o que vai aprender neste curso.

SwáSthya

O Corpo Em Movimento

Nosso corpo é a nossa janela de interacção com o mundo. É através dele que nos manifestamos, comunicamos, interagimos.
Visto isso, facilmente concluimos que a nossa postura corporal denota como estamos, quem somos, como está nossa auto-estima, de onde viemos, se acreditamos em nós mesmos ou não e também demonstra claramente a nossa atitude perante a vida.
Se o corpo reflete o que sentimos, obviamente que o próprio corpo é nossa principal ferramenta de alterações interiores como o emocional e o mental.
Com técnicas muito simples do SwáSthya Yôga, podemos acrescentar auto-estima, energia, sensação de bem-estar, conforto e satisfação de viver.
Assim vamos utilizar o que há de melhor na visão tantra-sâmkhya que nos diz: “se ao chão caimos, é com o auxílio do próprio chão que levantamos”.
Utilizaremos a ferramenta que o SwáSthya Yôga nos dá para evoluir, através do corpo (ásana) e da consciência do movimento (coreografia).
Espero você para compartilhar as vivências que tive, o Universo que conheci, e ensinar o quão prazeiroso e bonito é a prática de Yôga Antigo.

Programa:
Ásana –o auto conhecimento através do corpo
Consciência de ásana
Componentes do ásana
Movimentação consciente
Elementos de uma coreografia
O movimento que surge!

Ministrante:
Profa. Letícia Ziebell
Formada pela Universidade Internacional de Yôga em 1992.
Discípula do Mestre DeRose
Viagem de estudos à Índia em 1999.
Directora geral da Unidade Foz – Porto.

ASHTÁNGA SÁDHANA

2009-09-30T05:44:00.000-07:00

Queridos alunos...

A evolução está a um passo, estude, conviva, pratique mais... temos ao nosso dispor um manancial de técnicas poderosas e o ashtánga sádhana é apenas o início.

Ashtánga sádhana significa prática em oito partes (ashta = oito; anga = parte; sádhana = prática). Utilizamos diversos níveis desse programa divido em oito partes.

O primeiro nível, para aqueles que já foram autorizados a ingressar no Yôga Antigo, é o ády ashtánga sádhana (ádi/ády = primeiro, fundamental), o qual é constituído por oito partes.

Num equilíbro de forças as técnicas sucedem-se umas seguidas das outras, acumulando os seus efeitos e potencializando os angas seguintes, desde o mudrá até até ao samyama, numa viagem interior de auto-conhecimento, valorizando o momento presente e a sua evolução pessoal inserida no todo...

Se ainda não és aluno de SwáSthya, não recebeste pin. Fala ainda hoje com o teu instrutor, consulta a escala evolutiva do Método DeRose e prepara-te... O momento é agora...

Para os alunos que já estão no grau de Sádhaka em diante, não perca esta sexta feira, uma prática fantástica, digo mesmo, maravilhoooooosa com a Instrª. Terezinha.

Prática de duas horas às 20h00

SwáSthya

Receitas Gourmet

2009-09-28T09:26:00.000-07:00

Estufado de batata, courgette e tâmaras

Ingredientes:

Tomate
Cebola
Batata
Courgette
Cenoura
Tâmaras
Sultanas
Temperos a gosto: caril, cominhos, piri-piri, garam-massala, etc...

Modo de preparação:

Colocar num tacho a cebola picada com azeite e deixar alourar um pouco, em seguida juntar o tomate cortado em pedaços para produzir bastante molho.
Colocar a cenoura cortada aos cubos e deixar cozer cerca de 15 minutos, temperar. Em seguida adicionar a batata e a courgette cortados em pedaços.
Verificar os temperos e por fim juntar as tâmaras descaroçadas e as sultanas.
Servir com arroz branco.

Tarte de banana merengada

Ingredientes:

Massa

100gr de margarina de culinária
100gr de açúcar
250gr de farinha
1C chá de fermento
2 ovos

Cobertura

Geleia
Bananas
Clara de ovo
Açúcar

Preparação:

Bata os ovos com o açúcar até obter um creme espesso, depois adicionar a margarina derretida em banho maria, (atenção para não estar quente e cozer os ovos)
Em seguida juntar a farinha e mexer muito bem (a massa fica bastante presa)
Colocar numa forma de tarte, levar ao forno a cozer apenas até alourar.
Deixe arrefecer um pouco e com o auxilio de uma faca retire uma camada fina da parte superior da tarde.
Aplique a geleia sobre a tarte e depois as bananas cortadas longitudinalmente(em média uma banana dá para extrair três fatias)
Coloque o merengue espalhando bem e leve ao forno para alourar, vigie este processo para não queimar pois é muito rápido.
Deixe arrefecer e sirva bem fria.

Confecção do merengue:

Bata as claras em castelo firme, adicione o açúcar e continue batendo até ficar um creme bem macio.

Delicie-se...:)
Filipe

CURSO BÁSICO

2009-09-28T08:15:00.000-07:00

Amanhã terça-feira teremos a segunda aula do nosso curso básico, o tema que vai ser ministrado é a cronologia histórica do Yôga.

Desde o a criação do Yôga à cerca de 5000 anos com Shiva no vale do Indo, que foi sendo passado de mestre a discípulo uma preciosa tradição cultural.

Ao longo dos tempos inúmeras alterações, deturpações o Yôga sofreu, mas a sua fundamentação resistiu inalterável e hoje chega até nós através das mãos do Mestre DeRose, sendo que o SwáSthya Yôga é a própria sistematização do Yôga antigo pré-clássico o Yôga mais completo do mundo.

Do Yôga mais antigo surgiram quatro troncos históricos com suas respectivas fundamentações são eles:
Tantra-Sámkhya, que na verdade é o próprio tronco do Yôga Pré-Clássico; mais tarde com as invasões aryanas surgiu um novo tronco histórico, Clássico de fundamentação Brahmácharya-Sámkhya.
O Período Moderno divide-se em igualmente em duas fases: Medieval e Contemporâneo.
Medieval de fundamentação Brahmachárya-Vêdanta e Contemporâneo de fundamentação Tantra-Vêdanta.

Contudo participe amanhã da nossa aula ministrada pela Instª. Terezinha Dias.

Mahá abraço
SwáSthya

Entrevista com o Mestre DeRose

2009-09-28T02:44:00.000-07:00

Querido aluno!

Assista à entrevista na Rede Globo, em que o próprio Mestre DeRose ensina a fazer o tradicional chai.

http://portal.rpc.com.br/tv/paranaense/video.phtml?Video_ID=58235&Programa=paranatv1edicao&tipo=&categoriaNome=

SwáSthya!

YÔGA NO PARQUE

2009-09-23T04:32:00.000-07:00

Queridos alunos...

Este domingo encerramos as nossas actividades no parque da cidade.

Foi um ano repleto de sucesso, muito bom tempo que nos acompanhou praticamente em todas as aulas proporcionando um óptimo contacto com a natureza.

Aulas deliciosas, imensos praticantes dedicados que nos acompanham desde há seis anos quando tudo começou, é bom ver o fruto de um trabalho tão agradável.

O nosso obrigado à Câmara Municipal do Porto e às Águas Vitalis.

Participa da última prática de 2009 dia 27 às 11h00, junto ao Pavilhão da Água.

Mahá Abraço

O último domingo foi assim: :)

CURSO :: RITMO DE SHIVA

2009-09-22T13:18:00.000-07:00

Prof. Ricardo Mallet mais de 15 anos de experiência e vivência do Método DeROSE
SÁB 26 das 15h às 20h no WellDomus.

São 5h de uma experiência inesquecível! Vamos abordar a consciência e expressão corporal. Shiva, o criador mitológico do Yôga, ficou conhecido na história como um bailarino cuja dança marcava o ritmo do Universo. Sua movimentação e consciência inspirava a todos e através da sua arte, dominou Avídya (a ignorância). Tendo essa dança como inspiração, o curso Ritmo de Shiva ensina-nos como gerar essa energia transformadora e aplicá-la no nosso dia-a-dia. Desta forma, entendendo a nossa estrutura orgânica, como nossas ações e pensamentos influenciam na nossa estrutura biológica, vamos aprender a eliminar os condicionamentos que nos bloqueiam para uma expressão mais ampla do que verdadeiramente somos. Vamos assim explorar nossos potenciais para transformá-los em capacidades expressas livremente. Será uma vivência individual, potencializada por estar alinhada com um grande número de pessoas com a mesma intenção, que caracteriza o nosso grupo ou a nossa egregóra: a evolução! Participa.

Inscreve-te o quanto antes (até quinta-feira dia 24).

Limpar Portugal

2009-09-21T02:30:00.000-07:00

Dia 20 de Março de 2010

Nós vamos participar da acção conjunta... E você? Veja todos os pormenores no site abaixo indicado, faça o registo e junte-se a esta mega equipa...

http://limparportugal.ning.com/

Mahá Abraço
Equipa Carvalhido

"Projecto Limpar Portugal"

Vivemos num país repleto de belas paisagens mas, infelizmente, todos os dias as vemos invadidas por lixo que aí é ilegalmente depositado.

Nas cidades, nas praias, nos montes, em todo o lado, é frequente vermos as desagradáveis lixeiras.

Partindo do relato do projecto desenvolvido na Estónia em 2008, disponível no YouTube, onde um grupo de pessoas se juntou para limpar o país em apenas um dia, o Nuno Mendes decidiu lançar o mesmo desafio aos membros do seu LandMania Clube de Portugal. O clube, que sempre apoiou este tipo de iniciativas, aceitou o desafio e os seus membros depressa puseram mãos à obra.

Este site serve para lançar o desafio, num projecto que é de todos:

“Limpar Portugal!”

Neste momento já muitas pessoas acreditam que é possível. O objectivo é juntar o maior número de pessoas por concelho ou por zona geográfica, para que todos juntos possamos, durante um dia das nossas vidas, fazer algo de útil por nós, pelo planeta, e pelo futuro dos nossos filhos.

Certos de que muito ainda há a fazer, toda a ajuda é bem vinda! Quem quiser ajudar, basta juntar-se ao projecto no endereço http://limparportugal.ning.com, e integrar o grupo da região onde reside, ou da região que gosta mais. É nesta rede social e na página oficial do evento http://www.limparportugal.org, que se vai dando conta dos desenvolvimentos do projecto.

No dia 20 de Março de 2010, por um dia, vamos fazer parte da solução deixando de ser parte do problema.

Para acompanhar o desenvolvimento do projecto segue-nos no Twitter em
http://twitter.com/LimparPortugal

Para mais informações escreve-nos para projectolimparportugal@gmail.com

Cinema!

2009-09-18T07:59:00.000-07:00

Queridos....

Amanhã sábado vamos ao cinema no ArrábidaShopping, assistir ao filme "Up" - Altamente.
Confirme a sua presença junto da escola ou via e-mail.
Sessão das 21h15 - Encontramo-nos no shopping às 20h para jantar e comprar bilhetes.

Sinopse:
Uma comédia de aventuras sobre um vendedor de balões de 78 anos, chamado Carl Fredricksen, que, finalmente, realiza o sonho da sua vida, uma grande aventura, quando prende milhares de balões à sua casa e consegue voar à descoberta da América do Sul. Mas ele vai descobrir, tarde demais, que o seu maior pesadelo também embarcou nesta viagem… Um explorador da natureza, super optimista, de 8 anos chamado Russel.

Estão todos convidados...
Mahá Abraço

CURSO BÁSICO!

2009-09-17T08:55:00.000-07:00

Esta próxima terça feira, retomaremos com as aulas do curso básico...

Não perca mesmo, todas as terças toda a componente teórica da nossa filosofia!
Esperamos uma turma bem cheia e participativa...

SwáSthya

SAT CHAKRA

2009-09-14T01:38:00.000-07:00

Alunos Queridos!!

Estão convidados a participar do nosso sat chakra de quarta feira, às 21h00!

Como é tradição, tragam flor, fruta e muito boa disposição. Jante connosco e fique um pouco até mais tarde na nossa companhia... Traga algo para jantar e uma bebida.

Um grande abraço a todos!

SwáSthya!

Conferência Portugalidade

2009-09-11T04:50:00.000-07:00

Nós vamos, Participe também...

Porque a "Nação é o evoluir histórico de um povo"

1.ª Conferência PORTUGALIDADE: valores, estratégia, soluções.

Clique no cartaz para o ampliar

"Na complexidade da história actual, Portugal, como tantos outros países, continua empenhado no esforço de progresso e modernização. Progresso humano que nunca poderá centrar-se apenas na dimensão económica, porque truncaria outras dimensões fundamentais da personalização e socialização das pessoas e da sua vida e felicidade.

Convidamos pois V. Exas. a estarem no Pavilhão Multiusos de Guimarães no próximo dia 11 de Setembro pelas 21 horas, (a entrada é livre) de forma a assim se "soldarem" definitivamente as diferenças Norte/Sul, Esquerda/Direita, etc, que tem dividido a identidade de um povo.

Comecemos então o recuperar da Maior das Causas e Obras......Ser Português." (Retirado da Carta Convite).

Promovido pela Fundação Lusitânia e pelo Clube de Reflexão Económica-Social.

Com o apoio da Ordem do Mérito das Índias Orientais.

Como fazer a sua inscrição:

- Aceder ao link: http://www.fundacao-lusitania.com;

- Clicar na seta inscrição;

- Inserir a informação pedida, com particular atenção ao último campo, onde deverá colocar Ordem do Mérito das Índias Orientais;

- Clicar no campo inscrever. Receberá um sms a confirmar a inscrição;

- Imprimir o convite que será enviado para o seu email (sem o qual não poderá aceder ao evento);

- Apresentar o convite à entrada do evento.

Dia 11, Sexta-feira

21 horas

Pavilhão Multiusos de Guimarães.

MOBY :: Este Sábado vamos

2009-09-10T02:52:00.001-07:00

Um dos maiores nomes da música electrónica está de volta para apresentar o seu último trabalho “Wait for me”. E nós vamos!

Quando: Sábado, 12 de Setembro de 2009

Horário: Abertura de Portas 18h, início do espectáculo 20:30

Onde: Parque da Cidade (Porto)

Preço: 15€ venda antecipada / 20€ no dia

Se estiveres interessado confirma a tua presença junto de um instrutor, ou por email ou por comentário a este post.

Estamos a organizar a saída de um grupinho de fãs! :)

Curso de Introdução ao Yôga

2009-09-10T00:39:00.000-07:00

Querido Aluno!

Próximo dia 19 tem início às 10h00 da manhã uma importante actividade a decorrer na nossa escola: "Curso de introdução ao Yôga"

Quem deve fazer? Todos os alunos da nossa escola e alunos externos que se sintam impelidos a aprender mais sobre esta nobre filosofia.
Importante a todos os alunos e imprescindível a quem pratica há menos de um ano!

Curso – Introdução ao Yôga

10h00 às 14h00

3h componente teórica

1h componente prática

Ministrado pela Instrª. Terezinha Dias

ASHTÁNGA SÁDHANA :: Prática completa de Yôga

2009-09-09T08:08:00.000-07:00

Um texto assim só pode vir de alguém que vivencia profunda e verdadeiramente o nosso método!

«Venha! Embarque e usufrua ao máximo de tudo de bom que a principal ferramenta do Método DeRose pode trazer à sua existência.

Encontre o melhor lugar para desenvolver a sua prática. Crie disponibilidade interior para essa vivência e sintonize. Sinta brotar de suas mãos, através do gesto reflexológico que executa, o acolhimento dessa filosofia milenar. Permita-se a

receber, por cada poro do seu corpo, qualidade de vida e bem-estar.

Agora, expanda essa vitalidade e vontade, transmitindo-as ao local que o(a) acolhe, ao grupo com o qual partilha essa experiência, ao instrutor que ministra a prática e a todos os mestres e discípulos que permitiram que os ensinamentos

dessa cultura ancestral chegassem até você. Sinta-se grato pelas pessoas que você tem junto de si e pela vivência que experimenta. Seja grato e alegre pela Vida, em si.

Exteriorize essa alegria por meio da vocalização de sons e ultra-sons que visam a desobstruir os meridianos por onde circula a energia vital em seu organismo. Interiorize-se com a vocalização do som universal mais poderoso: ÔM.

Agora, sinta o oxigênio fluir por suas narinas. Estabilize sua respiração com um ritmo coordenado, transformando-a numa dança fluida que percorre cada célula do seu ser, sob a forma de estrelas de energia que potencializam a vitalidade

de cada partícula que forma você. Observe, a esta altura, as sutis alterações em sua freqüência cardíaca e em seus estados de consciência.

Execute com a devida consciência a purificação das mucosas, percebendo como é possível sentir, de dentro para fora, o trabalho de limpeza que se processa em você.?Que tal? Sente-se bem? Pois isso é só o início.

Trabalhe agora seus corpos físico, mental e emocional através da técnica orgânica. Sinta os vórtices de energia que se interconectam por meio de linhas de força que existem em seu corpo, mentalizando que cada músculo, artéria e tendão

são seus cúmplices nos objetivos que o seu corpo se propõe atingir. Após tomar consciência da satisfação proporcionada por cada conquista sua, supere-se, dando o seu melhor (não só no sádhana, mas também e principalmente na vida).

Maravilha! Agora, descontraia e deixe que o corpo assimile, até na intimidade das suas células, tudo aquilo que, depois de filtrado, pretende guardar consigo.

Por fim, aquiete a sua mente, estabilize a sua consciência, e sinta desabrochar a sua flor de lótus. Uma flor cujas pétalas expandem auto-suficiência, saúde, bem-estar, conforto e satisfação.?Abra os olhos, sorria para a vida e lance as

suas pétalas em direção ao sol.

Boa Viagem!? SwáSthya!»

Cláudia Dutra – Sádhaka da Unidade Savassi – Belo Horizonte

Aniversário

2009-09-08T07:58:00.000-07:00

Queridos alunos...

Aproveito para deixar aqui um voto sincero de parabéns ao nosso querido aluno Manuel Costa em nome de toda a equipa Carvalhido...
Que seja um dia muito bom e, o continuar de uma vida feliz, plena de boas realizações.

Mahá abraços...
SwáSthya

Treino de coreografia!

2009-09-07T02:26:00.001-07:00

Queridos alunos...

Este mês recomeçamos com os nossos treinos de treinos de coreografia, ao longo destas aulas vamos trabalhar aspectos importantes como ângulo didáctico, consciência corporal, correcta execução dos ásanas, respiração coordenada. Tudo isto através dos vários treinos que existem e que podemos aplicar à nossa prática...

Participa, vem aprender a executar e montar uma coreografia do Método DeRose, e evoluir na terceira característica do SwáSthya Yôga.

Terça feira dia 15 - 21h00

SwáSthya...
Filipe

Ainda São Paulo :: Mensagem e Missão

2009-09-05T04:35:00.000-07:00

Malas já desfeitas, recuperada do jet lag e assimilada a viagem quero agora deixar aqui a minha mensagem paulista.

Muitas histórias já foram contadas, centenas de fotografias partilhadas, mil mensagens foram trocadas, mesmo aqui no blog o querido Filipe já postou um artigo sobre a viagem, ainda assim e sem querer maçar, findo isto com uma necessidade imperativa de mostrar o que trouxe na minha bagagem... a minha vivência paulista!

Onze instrutores partiram de Portugal rumo ao festival, isso foi muito bom. Como éramos em número expressivo para formar um grupinho, conseguimos romper com a prenoção do português sério e sisudo e encantar nossa família brasileira. Amei ouvir por lá: "Esses portugueses são tão divertidos!" (leia-se com sotaque brasileiro). Foi muito engraçado, brincarmos com os costumes e trejeitos das nossas culturas.

Durante o festival aproximei-me do Mestre DeRose para dizer o quanto estava a adorar São Paulo. O Mestre perguntou-me: "Mas já conhece São Paulo?". Achei estranha a pergunta, pois numa semana de estadia nessa cidade, já tinha dado tempo para travar contacto com pessoas e lugares.

Depois percebi o que é conhecer essa cidade...

Tive o privilégio de privar com pessoas hiper-motivadas, inspiradas, felizes, figuras carismáticas do Método DeRose, conhecidas pelos seus talentos. Dessas pessoas, eu sempre pensei que lá teriam a sorte de ter nascido com alguma aptidão genética extra. Depois descobri que não. São pessoas que trabalham muito, num entusiasmo que contagia qualquer um, e que faz acontecer qualquer coisa. O maior talento é acreditarem que o que ainda não foi feito, não é impossível.

Falo agora, especificamente das escolas Anália Franco e Paes de Barros, com quem convivi mais de perto. Eu senti um grupo coeso que vibra numa energia de superação, que puxa e catapulta cada membro a evoluir. Como todo o mundo se apoia no grupo, ele é uma força energética que nunca pára e nunca se apaga. São pessoas que não somente fazem a filosofia, são pessoas que SENTEM a filosofia.

Que estas modestas palavras sirvam para expressar o meu agradecimento profundo, por toda a amizade, dedicação, disponibilidade, ajuda e companheirismo que demonstraram ao receber os "tugas", nome com que carinhosamente nos apelidaram. A maior das dádivas foi o vosso exemplo.
Sendo difícil dirigir um sincero obrigada a cada um (afortunadamente, vocês são muitos) aceitem o meu:
MAHÁ OBRIGADA!!

E em resposta à pergunta colocada pelo Mestre: "Sim Mestre, conheci São Paulo!"
Como costuma ensinar, "viagens servem para rasgar antolhos". Foi exactamente isso que senti no final desta experiência, a visão mais ampla, o desmoronar de certos paradigmas.

Estamos agora aqui no Porto, contagiados pelo vosso entusiasmo, "realizando" como dizem os nossos irmãos brasileiros. Trazemos connosco Brasil e ficamos contentes de ter deixado convosco um gostinho português. Esperamos poder retribuir tudo isso, os "tuguinhas" cá vos esperam de braços abertos na Europa, sintam-se convidados!

Foto de encerramento do Festival de São Paulo 2009
Até já amigos!

É fascinante perceber que cada um de nós abriga um valor muito pessoal que alguns até agora não descobriram, outros não o usam, e ainda há os que não o queiram reconhecer. Numa forma bem ligeira, no mínimo é uma pena, convenhamos.
Durante a viagem recebi um recado que gerou em mim uma missão que pretendo partilhar convosco.
Entre nós, o nosso pensamento dá frutos, a nossa voz ecoa, as nossas acções criam, contudo, lá fora ninguém nos conhece. Desfrutamos de um património de valor inestimável, pertencemos a uma cultura inigualável, e menosprezamos o privilégio que temos. Urge a necessidade de sermos notados, de partilhar uma filosofia que é de todos, que pertence à humanidade.

Aqui no Porto, faço o meu apelo a quem quiser unir-se e dar a mão. Temos de aparecer! Criar blogs, dar entrevistas, escrever para revistas e jornais, mostrar o nosso trabalho sério e honesto!

Conto convosco!
Sandra Semblano

Actuação no Bar BerBer

2009-09-04T09:27:00.000-07:00

Queridos todos...

Tenho um convite a fazer-vos!
Hoje à noite no Bar BerBer, na Póvoa de Varzim frente ao mar vamos assistir às demonstrações de coreografias das Instrutoras Sabrina Valar e Adélia Loureiro.

Fale connosco venha participar desta actividade cultural, vamos apoiar as nossas demonstradoras do Método DeRose.

SwáSthya

Aniversários

2009-09-03T10:19:00.000-07:00

Queridos alunos,

ontem tivemos um aniversariante... Foi dia de festa para o Hugo Carvalho! Parabéns Hugo, desejamos-te as maiores felicidades...

Abraço caloroso de todos nós:)

Hoje temos o recente aluno Pedro Camacho, igualmente desejamos-te muita felicidade e votos de imensa realização pessoal...

Abraço forte de toda a equipa;)

São Paulo

2009-09-03T08:06:00.000-07:00

Sandra infiltrada por entre a galera das escolas Anália Franco e Paes de Barros no final do Fest Yôga.

No Fest Yôga

Convívio e música...

Clube de fãs, com o Instrutor e demonstrador Arthur Costi....

sat chakra na Anália Franco.

Os "Tugas" em São Paulo: Zélia, Pedro, Edu, Ricardo, Sandra, Henrique, Sónia, Marta, Nani, e Filipe

Aula com o Mestre DeRose, na Unidade Jardins.

Aqui já chegados a São Paulo.

Início da viagem, bem cedo ainda no Porto.

Alunos queridos...

É verdade, estamos mesmo de volta a casa e à nossa escola, com imensas saudades de todos e das nossas práticas, fui com a Sandra duas semanas para São Paulo, em contacto directo com a Egrégora.

A estadia em São Paulo correu muito bem foi realmente fantástica, chegados lá, fomos logos brindados com uma aula do Mestre DeRose, ainda tivemos o privilégio de escolher o tema dessa aula e, pedimos sobre "Boas Maneiras no Yôga".

Os dias foram passando, convivemos imenso com os instrutores da escola Anália Franco e Paes de Barros, visitamos outras escolas situadas em São Paulo, foi muito bom esse intercâmbio, mesmo enriquecedor.

Fim de semana, fomos para o XI Festival Internacional de São Paulo. Avassalador é assim que defino, um festival realizado com quase 500 pessoas, muito bem organizado, foi um verdadeiro sucesso em todos os aspectos, práticas deliciosas, muito convívio, espectáculo de coreografias e da companhia de artes cénicas, que foi simplesmente maravilhoso. Ainda fomos convidados a participar no desfile de roupas Método DeRose, mais uma nova e boa experiência.

E claro não podia faltar o convívio directo com o Mestre DeRose, Mestre Sérgio Santos, Mestre Carlos Cardoso, Mestre Edgar Caramela a Profª. Fernanda Neis, Profª. Maria Helena, Prof Jóris Marengo, Prof. Flávio Moreira e tantos outros com a sua experiência e vivência de anos de prática no SwáSthya Yôga.

Claro está que tudo tem um final, o festival terminou em grande, com um mega sat chakra, a força de um número tão grande de pessoas foi demais, vibrando na mesma tónica, a prática foi dirigida pelo Mestre DeRose, um verdadeiro privilégio...

Segunda semana de trabalho, férias, convívio... Continuamos com alguns passeios pela cidade, sat chakra de instrutores, com o mestre DeRose na Escola Itaím!

Jantares, lanches deliciosos, fiz um jantar Português para os alunos e instrutores das escolas Anália Franco e Paes de Barros. Tudo muito bom...

Até que chegou a hora de voltar a Portugal, ficou a franca vontade de lá voltar e se possível com alguns dos nossos alunos para virem a partilhar destas e novas experiências no Brasil, no seio da Egrégora do Método DeRose, conhecer aquela cidade alucinante com as suas multiplicidades culturais, sabores intensos, comidas deliciosas e povo acolhedor...

Beijos e abraços a todos os que nos acolheram, nos levaram a passear e proporcionaram momentos tão bons de verdadeiro carinho e companheirismo...

Filipe e Sandra

Aniversário...

2009-08-14T10:49:00.000-07:00

Querida Manela...

Que este seja um dia muito feliz, alegre e repleto de coisas boas...

Beijo enorme de Parabéns...

SwáSthya

Vamos trabalhar a ambidestria...

2009-08-13T08:02:00.000-07:00

Estava a ler as notícias e vi este artigo super interessante:

Canhotos são mais rápidos no pensamento.

Sobre quem escreve com a mão esquerda, que tem um raciocínio mais rápido e hoje em dia as diferenças estão cada vez mais esbatidas...

lembrei logo de um curso sobre mudrá que fiz com a Profª. Renata Sena, e em como o mudrá pode trabalhar intensamente e estimular os dois hemisférios cerebrais...

Mudrá trata-se de um gesto reflexológico feito com as mãos, é a linguagem gestual do Yôga, alguns servem como canalizadores de energia durante a prática, fechar circuitos energéticos, outros são reflexológicos, induzindo-nos a entrar em outros estados de consciência e ainda tem os simbólicos.
O mudrá é sempre feito com intensidade é um gesto de força, energia e consciência corporal...

SwáSthya

leia a rerportagem completa em:
http://dn.sapo.pt/inicio/ciencia/interior.aspx?content_id=1333145

Estudo

Canhotos são mais rápidos no pensamento

por LusaOntem

Ser canhoto significa em várias línguas alguém que trabalha melhor com a mão esquerda, mas também que é desajeitado, tolo ou pateta. Estudos científicos indicam o contrário: afinal, pensam mais rápido quando conduzem, praticam desporto ou jogam no computador.

Vários estudos científicos indicam que os canhotos pensam mais rápido no desporto, na condução ou nos jogos de computador, que têm uma visão diferente do mundo ou que são mais susceptíveis a uma série de problemas de saúde.

Mas por que são as pessoas canhotas? O cérebro divide-se em dois hemisférios - direito e esquerdo, cada um controlando os movimentos da parte oposta do corpo.

Os gestos que fazemos com a mão esquerda, o pé esquerdo e o olho esquerdo são controlados pelo hemisfério direito, enquanto que os movimentos do lado direito do corpo são regulados pelo hemisfério esquerdo.

Uma vez que a maioria das pessoas são destras, o hemisfério que predomina é o esquerdo. Nos canhotos é o hemisfério direito que lidera.

Exames Nacionais

2009-08-12T10:50:00.000-07:00

E assim foram nos nossos exames, muito bons, decorreram tranquilamente:)
Aprendemos imenso sempre, é uma troca de conhecimentos e, enriquecimento para as nossas aulas...
Igualmente importante é o companheirismo e apoio que o grupo gera e nos impele a nos auto-superarmos!
Tenho boas notícias sobre as nossas alunas, nomeadamente a Alice, Eulália, Fátima e Isabel que se portaram muito bem... Parabéns a a elas...

Abraços de SwáSthya

Agosto- Ritmo de prática, sol e férias

2009-07-30T06:43:00.000-07:00

Querido aluno,

Nada melhor do que aproveitar o mês de agosto para descansar bastante, recarregar as energias

e vivenciar melhor a nossa filosofia.

Você pode aproveitar essa época mais tranquila para evoluir em suas práticas, ler os livros recomedados e quem sabe, preparar-se para passar de grau em setembro. Estamos aqui para orientá-lo e auxiliá-lo em sua evolução.

A nossa equipa deseja à todos umas excelentes férias e informa que não estaremos encerrados!

Os horários em agosto são:

terça e quinta:: 9h, 12h40, 19h

segunda, quarta e sexta:: 19h

Relembro que em setembro recomeçaremos com o Curso Básico, a Formação Profissional e todas as nossas actividades culturais.

Prepare-se! Teremos um próximo ano lectivo em grande!

beijinhos com carinho

Equipa Carvalhido

Reunião em boa companhia

2009-07-24T08:09:00.000-07:00

Happy birthday!

2009-07-24T07:26:00.000-07:00

Olá a todos!

Hoje é para nós um dia super especial. O nosso querido Fezinho faz aniversário e não tenho palavras para descrever o quão especial e maravilhoso é conviver diariamente com essa pessoinha.

O Fil para mim é o significado do conceito "amigos mais que irmãos", é a pessoa mais proativa, amiga, fiel, incansável e costumo brincar dizendo que ele não é meu braço direito, é realmente meus dois braços! Sem ele já não faço nada!

Obrigado maninho por seres assim e mentalizo que a vida te dê tudo o que mereces!

beijo no coração

SAT CHAKRA

2009-07-23T04:35:00.000-07:00

Queridos todos...

Foi óptimo o sat chakra de ontem, tivemos a presença da Profª. Letícia Ziebell da escola da Foz, o Instr. Pedro Mar da Escola de Matosinhos e a Instrª. Marta pessanha da escola das Antas.
Entregas de pin, subida de grau da aluna Sara, do Luis e do João, e ainda, demonstração de coreografias.

Aqui fica o link do album online com as fotos que tiramos:

SAT CHAKRA - Julho 09

SwáSthya

SAT CHAKRA

2009-07-20T03:44:00.000-07:00

Queridos alunos...

Não perca o sat chakra deste mês, com demonstrações de coreografias e passagens de grau...
Traga flor e fruta, se possível surpreenda-nos com uma comida deliciosamente feita por si, fique para jantar connosco.
O sat chakra consiste num círculo de mentalização e também, é um momento de convívio entre todos os alunos da escola, participe!

SwáSthya
Filipe

Parabéns!

2009-07-20T03:39:00.000-07:00

Hoje é novamente dia de festa na nossa escola!

Querida Ana Rute, desejamos-te um dia muito feliz, repleto de coisas boas e uma prática deliciosa para coroar o teu aniversário...

Muitas felicidades!:)
SwáSthya...

Parabéns!

2009-07-17T07:03:00.000-07:00

Queridos...

Hoje, temos mais um aniversariante.
Parabéns Samuel!

Um beijinho de todos! Desejamos-te um dia fantástico :)e a entrada num novo ciclo repleto de muitas realizações...

SwáSthya!

Lembranças do curso do Prof. Luis Lopes no Gerês

2009-07-15T04:56:00.000-07:00

Despedida do Mário

2009-07-13T10:26:00.000-07:00

O nosso querido instrutor Mário Zoya está quase de partida...
Temos preparado para o dia 18, sábado; um dia em cheio com várias actividades ao longo do dia.

Prática de áshtánga sádhana às 10h para começar bem o dia, às 12h gourmet, depois sat sanga, muito convívio e animação para nos despedirmos do Mário, ficaremos com boas lembranças da estadia dele connosco e deste dia também...
Participe, vai ser muito bom, se o tempo estiver do nosso lado, faremos o gourmet e sat sanga no terraço junto à sala de práticas... Mentalize, sol:)

Até lá!
Filipe

Newsletter Julho 2009

2009-07-10T09:27:00.000-07:00

Centro de Educação Ambiental

2009-07-09T08:24:00.000-07:00

Queridos seguidores aqui fica uma óptima sugestão para conhecer este verão....

É um local fantástico na beira do Rio Douro em Lever, chama-se C.E.A um projecto desenvolvido para a preservação do meio ambiente, estudo das espécies da fauna e flora do rio e zona envolvente.

Já tive o prazer de lá dar aulas, num projecto para a população da localidade, foi muito bom...:)
Visite o site e visite também o local, vale a pena...

http://www.addp.pt/pt/home.php

Aqui fica um beijo especial à Raquel e Liliana, que coordenam de forma muito dinâmica o C.E.A

SwáSthya
Filipe

Descobrir a fauna e a flora numa paisagem deslumbrante ao fim-de-semana e de forma gratuita

Ter a oportunidade de passar momentos de férias a descobrir a fauna e a flora do rio, tocar em espécies pela 1ª vez, conhecer animais e plantas ripícolas, e tudo isto gratuitamente, já é possível no Centro de Educação Ambiental (CEA) de Lever da Águas do Douro e Paiva, que a partir do próximo dia 11 está aberto ao fim-de-semana.

Basta abrir bem os olhos, despertar os sentidos auditivo e olfactivo e sentir a Natureza.

A partir de 11 de Julho as famílias dispõem de um local com uma paisagem única com o rio mesmo ao lado, dispondo de todas as condições de segurança, para fazer pic-nics, caminhadas e tudo o que a imaginação ditar. O desafio principal é o de tentar identificar as características geológicas da Mata do CEA e das espécies de fauna e flora que vão encontrando pelos caminhos pedonais.

O Centro de Educação Ambiental possui uma mata de grande interesse ecológico, com flora, vegetação e habitats naturais, fauna e recursos faunísticos cuja recuperação foi planeada pelo CIBIO - Centro de Investigação em Biodiversidade e Recursos Genéticos da Universidade do Porto. Pelo seu interesse ao nível da aprendizagem e da sensibilização ambiental, o CEA já recebeu cerca de 8000 Visitantes, desde que abriu em Junho de 2007.

A importância ecológica deste projecto prende-se com a dinâmica e rigor científico do trabalho que desenvolve ao nível da recuperação da vegetação natural (vegetação ripícola associada a cursos de água e carvalhais e louriçais das encostas) que representa a complexidade estrutural e funcional e a riqueza florística potencial do território.

Para além do potencial lúdico e educativo que representa o facto das actividades promovidas pelo Centro de Educação Ambiental decorrerem sempre em ambiente natural, os visitantes aprendem também a tirar partido deste espaço.

Método DeRose - Porto Canal

2009-07-07T06:28:00.000-07:00

Ontem iniciou uma série de programas com a participação do método DeRose no Porto Alive na estação televisiva, Porto Canal às 18 horas.

A partir deste momento estaremos no ar todas as quintas feiras do mês de Julho, sempre no mesmo horário.

Os programa serão emitidos em directo e o tema de ontem foi o Método DeRose com a participação da Instrª. Alessandra Dorante e a Instrª. Sabrina vallar.

Passe a palavra aos seus amigos e familiares...

SwáSthya

Clean Party!

2009-07-06T02:42:00.000-07:00

Sexta feira passada, clean party,

com actuação dos Sankalpa, demonstração de coreografia das instrutoras Adélia e Sabrina, foi uma festa muito boa, e ainda comemorar o aniversário da Terezinha em tão boa companhia, com tantos amigos de todas as escolas do Porto e Lisboa.

Um obrigado a todos pela vossa presença e carinho:)
Filipe

Parabéns!

2009-07-06T02:07:00.000-07:00

Hoje é novamente dia de festa na nossa escola...

Querida Vera!

Neste dia tão especial para ti, fica o nosso beijo de imenso carinho e amizade.

Feliz Aniversário
SwáSthya

Aniversário!

2009-07-03T04:56:00.001-07:00

Parabéns Terezinha...

Desejamos-te um dia muito feliz, repleto de coisas boas e, o continuar de um ciclo de muito sucesso e imensas realizações!

Logo, na praia da Luz, Clean Party , esperamos por toda a gente...

Beijinhos
SwáSthya

Dia 18 - Dia em grande

2009-07-01T08:10:00.000-07:00

Participe, dia 18 temos imensas actividades a decorrer, fale com o seu instrutor... Vai ser um dia em grande!!!

SwáSthya

Vegan

2009-07-01T05:41:00.000-07:00

Este é um vídeo que vi no blog do DeRose, assista e deixe o seu comentário
(http://www.uni-yoga.org/blogdoderose/uni-yoga_arquivo_derose/category/gastronomia)

Clean Party Porto 2009

2009-06-29T07:47:00.000-07:00