Clean Party Porto 2009

Coreografía da Instrutora Adelia Loureiro

Clean Party - Praia da luz

Próxima sexta feira dia 3 de Julho, vamos ter uma clean party no bar da praia da luz, começará às 20h00 com um delicioso jantar e festa pela noite dentro.

Esta é mais uma oportunidade para estarmos juntos e conhecermos outros praticantes e instrutores de SwáSthya, e comemorar o aniversário da Instrª. Terezinhha.

Teremos como anfitriã a foz, com o seu pôr do sol fabuloso, num dos bares e restaurante mais agradáveis do Porto...
Participe, convide os seus amigos e familiares, vai ser muito bom... Até lá...

SwáSthya

Bolo da Vera

Ingredientes:

8 ovos
150 gr de manteiga ou margarina (eu já utilizei tanto uma como outra; fica bom na mesma )
2 colheres de sopa de farinha de trigo
6 colheres de sopa de açúcar
400 gr de chocolate de culinária em tablete
1 colher de chá de fermento

Preparação:

• ligar o forno á temperatura de 230ºC
• derreter o chocolate com a manteiga em banho Maria
• enquanto derrete o chocolate, separa as gemas das claras e bate as claras em castelo com uma pitada de sal refinado
• adicionar o açúcar,a farinha o fermento ás gemas e bate tudo muito bem
• Adicionar o chocolate já derretido e por fim as claras em castelo
• vai a cozer em forma de bolo redonda sem buraco no meio, bem untada e polvilhada, de 10 a 15 minutos, na prateleira mais baixa do forno
• Depois de sair do forno, espera-se +/- 10 minutos, desenforma-se com cuidado para não abrir, e coloca-se ainda quente na primeira prateleira do frigorífico
  

Obs:

Serve-se frio, fica tipo mousse.
Bom Apetite

Fest - Yôga 2009

CÓDIGO DE ÉTICA DO YÔGIN

Elaborado pelo Mestre DeRose inspirado no Yôga Sútra de Pátañjali.

II. SATYA

A segunda norma ética do Yôga é satya, a verdade.

• O yôgin não deve fazer uso da inverdade, seja ela na forma de mentira, seja na forma de equívoco ou distorção na interpretação de um fato, seja na de omissão perante uma dessas duas circunstâncias.
• Conseqüentemente, ouvir boatos e deixar que sejam divulgados é tão grave quanto passá-los adiante.
• O boato mais grave é aquele que foi gerado com boa-fé, por falta de atenção à fidelidade do fato comentado, já que uma inverdade dita sem más intenções, tem mais credibilidade.
• Emitir comentários sem o respaldo da verdade, sobre fatos ou pessoas, expressa inobservância à norma ética.
• Praticar ou transmitir uma versão inautêntica de Yôga constitui exercício da inverdade.
• Exercer o ofício de instrutor de Yôga sem ter formação específica, sem habilitação mediante avaliação de autoridade competente ou sem a autorização do seu Mestre, constitui ato ilegítimo.

Preceito moderador:

A observância de satya não deve induzir à falta de tato ou de caridade, sob o pretexto de ter que dizer sempre a verdade. Há muitas formas de expressar a verdade.

Karma Yôga ou Guru sêvá

Gurusêvins

Gurusêvins (masc.) e gurusêvinís (fem.) são os obreiros da nobreza interior, os arquitectos da raça humana.

Há no mundo um pequeno número de pessoas muito especiais que se realizam ajudando os outros e construindo coisas positivas. Essas pessoas são paladinos da dedicação. São seres de luz, cuja satisfação reside em espargir felicidade em torno de si e em deixar um rastro de boas obras por onde passam. Tais paladinos costumam estar sempre disponíveis e até mesmo oferecer-se para realizar, anonimamente, trabalhos de suma importância, sem esperar nenhuma recompensa nem remuneração. Sua gratificação é saber que o trabalho foi realizado satisfatoriamente.

Enquanto a maior parte destrói, esses poucos Heróis da Humanidade constroem e fazem-no com a força de milhares, pois, mesmo sob o assédio destruidor da maioria, a Espécie Humana progride graças aos que se doam.

Extraído do Blog do DeRose
http://www.uni-yoga.org/blogdoderose/uni-yoga_arquivo_derose/karma-yoga-ou-guru-seva/