Quarta feira dia 21, temos um final de tarde em cheio...
18h00 Aula, traga um amigo para praticar consigo.
19h00 Palestra sobre respiração, respire cada vez melhor respira com mais consciência!
21h00 sat chakra, circulo de mentalização.
O sat chakra trata-se de uma prática feita em círculo, tradicionalmente é realizado uma vez por mês, reunimos todos os alunos para reforçamos os nosso objectivos individuais e comuns, é sempre transformador, pois o poder do grupo torna muito mais forte a nossa intenção.
Estrutura do sat chakra;
* Aquietamento-preparação
* Respiratórios-pránáyámas
* Vocalização de sons e ultra-sons:mantras
* Mentalizações
* Encerramento
Depois do sat chakra passamos ao convívio, geralmente segue-se um jantar de integração em que alunos ou instrutores que subam de grau apresentam as suas coreografias e recebem os seus pin`s de graduação.
Neste convívio é comum alunos de horários distintos travarem conhecimento e por vezes descobrirem amigos em comum que já praticaram ou praticam o Método DeRose.
Participe, não falte ao nosso Open Day de quarta feira, venha expandir o seu leque de amizades e passar um óptimo serão na nossa companhia...
SwáSthya
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