quarta-feira, 30 de setembro de 2009

ASHTÁNGA SÁDHANA

Queridos alunos...

A evolução está a um passo, estude, conviva, pratique mais... temos ao nosso dispor um manancial de técnicas poderosas e o ashtánga sádhana é apenas o início.


Ashtánga sádhana significa prática em oito partes (ashta = oito; anga = parte; sádhana = prática). Utilizamos diversos níveis desse programa divido em oito partes.

O primeiro nível, para aqueles que já foram autorizados a ingressar no Yôga Antigo, é o ády ashtánga sádhana (ádi/ády = primeiro, fundamental), o qual é constituído por oito partes.

Num equilíbro de forças as técnicas sucedem-se umas seguidas das outras, acumulando os seus efeitos e potencializando os angas seguintes, desde o mudrá até até ao samyama, numa viagem interior de auto-conhecimento, valorizando o momento presente e a sua evolução pessoal inserida no todo...

Se ainda não és aluno de SwáSthya, não recebeste pin. Fala ainda hoje com o teu instrutor, consulta a escala evolutiva do Método DeRose e prepara-te... O momento é agora...

Para os alunos que já estão no grau de Sádhaka em diante, não perca esta sexta feira, uma prática fantástica, digo mesmo, maravilhoooooosa com a Instrª. Terezinha.

Prática de duas horas às 20h00


SwáSthya


segunda-feira, 28 de setembro de 2009

Receitas Gourmet

Estufado de batata, courgette e tâmaras

Ingredientes:

  • Tomate
  • Cebola
  • Batata
  • Courgette
  • Cenoura
  • Tâmaras
  • Sultanas
  • Temperos a gosto: caril, cominhos, piri-piri, garam-massala, etc...
Modo de preparação:

  • Colocar num tacho a cebola picada com azeite e deixar alourar um pouco, em seguida juntar o tomate cortado em pedaços para produzir bastante molho.
  • Colocar a cenoura cortada aos cubos e deixar cozer cerca de 15 minutos, temperar. Em seguida adicionar a batata e a courgette cortados em pedaços.
  • Verificar os temperos e por fim juntar as tâmaras descaroçadas e as sultanas.
  • Servir com arroz branco.

Tarte de banana merengada

Ingredientes:

Massa
  • 100gr de margarina de culinária
  • 100gr de açúcar
  • 250gr de farinha
  • 1C chá de fermento
  • 2 ovos
Cobertura
  • Geleia
  • Bananas
  • Clara de ovo
  • Açúcar
Preparação:

  • Bata os ovos com o açúcar até obter um creme espesso, depois adicionar a margarina derretida em banho maria, (atenção para não estar quente e cozer os ovos)
  • Em seguida juntar a farinha e mexer muito bem (a massa fica bastante presa)
  • Colocar numa forma de tarte, levar ao forno a cozer apenas até alourar.
  • Deixe arrefecer um pouco e com o auxilio de uma faca retire uma camada fina da parte superior da tarde.
  • Aplique a geleia sobre a tarte e depois as bananas cortadas longitudinalmente(em média uma banana dá para extrair três fatias)
  • Coloque o merengue espalhando bem e leve ao forno para alourar, vigie este processo para não queimar pois é muito rápido.
  • Deixe arrefecer e sirva bem fria.

Confecção do merengue:
  • Bata as claras em castelo firme, adicione o açúcar e continue batendo até ficar um creme bem macio.
Delicie-se...:)
Filipe

CURSO BÁSICO

Amanhã terça-feira teremos a segunda aula do nosso curso básico, o tema que vai ser ministrado é a cronologia histórica do Yôga.

Desde o a criação do Yôga à cerca de 5000 anos com Shiva no vale do Indo, que foi sendo passado de mestre a discípulo uma preciosa tradição cultural.

Ao longo dos tempos inúmeras alterações, deturpações o Yôga sofreu, mas a sua fundamentação resistiu inalterável e hoje chega até nós através das mãos do Mestre DeRose, sendo que o SwáSthya Yôga é a própria sistematização do Yôga antigo pré-clássico o Yôga mais completo do mundo.

Do Yôga mais antigo surgiram quatro troncos históricos com suas respectivas fundamentações são eles:
Tantra-Sámkhya, que na verdade é o próprio tronco do Yôga Pré-Clássico; mais tarde com as invasões aryanas surgiu um novo tronco histórico, Clássico de fundamentação Brahmácharya-Sámkhya.
O Período Moderno divide-se em igualmente em duas fases: Medieval e Contemporâneo.
Medieval de fundamentação Brahmachárya-Vêdanta e Contemporâneo de fundamentação Tantra-Vêdanta.

Contudo participe amanhã da nossa aula ministrada pela Instª. Terezinha Dias.

Mahá abraço
SwáSthya

Entrevista com o Mestre DeRose

Querido aluno!

Assista à entrevista na Rede Globo, em que o próprio Mestre DeRose ensina a fazer o tradicional chai.

http://portal.rpc.com.br/tv/paranaense/video.phtml?Video_ID=58235&Programa=paranatv1edicao&tipo=&categoriaNome=


SwáSthya!

quarta-feira, 23 de setembro de 2009

YÔGA NO PARQUE
























Queridos alunos...

Este domingo encerramos as nossas actividades no parque da cidade.

Foi um ano repleto de sucesso, muito bom tempo que nos acompanhou praticamente em todas as aulas proporcionando um óptimo contacto com a natureza.

Aulas deliciosas, imensos praticantes dedicados que nos acompanham desde há seis anos quando tudo começou, é bom ver o fruto de um trabalho tão agradável.

O nosso obrigado à Câmara Municipal do Porto e às Águas Vitalis.

Participa da última prática de 2009 dia 27 às 11h00, junto ao Pavilhão da Água.


Mahá Abraço

O último domingo foi assim: :)

terça-feira, 22 de setembro de 2009

CURSO :: RITMO DE SHIVA



Prof. Ricardo Mallet mais de 15 anos de experiência e vivência do Método DeROSE
SÁB 26 das 15h às 20h no WellDomus.

São 5h de uma experiência inesquecível! Vamos abordar a consciência e expressão corporal. Shiva, o criador mitológico do Yôga, ficou conhecido na história como um bailarino cuja dança marcava o ritmo do Universo. Sua movimentação e consciência inspirava a todos e através da sua arte, dominou Avídya (a ignorância). Tendo essa dança como inspiração, o curso Ritmo de Shiva ensina-nos como gerar essa energia transformadora e aplicá-la no nosso dia-a-dia. Desta forma, entendendo a nossa estrutura orgânica, como nossas ações e pensamentos influenciam na nossa estrutura biológica, vamos aprender a eliminar os condicionamentos que nos bloqueiam para uma expressão mais ampla do que verdadeiramente somos. Vamos assim explorar nossos potenciais para transformá-los em capacidades expressas livremente. Será uma vivência individual, potencializada por estar alinhada com um grande número de pessoas com a mesma intenção, que caracteriza o nosso grupo ou a nossa egregóra: a evolução! Participa.


segunda-feira, 21 de setembro de 2009

Limpar Portugal


Dia 20 de Março de 2010

Nós vamos participar da acção conjunta... E você? Veja todos os pormenores no site abaixo indicado, faça o registo e junte-se a esta mega equipa...

http://limparportugal.ning.com/

Mahá Abraço
Equipa Carvalhido


"Projecto Limpar Portugal"

Vivemos num país repleto de belas paisagens mas, infelizmente, todos os dias as vemos invadidas por lixo que aí é ilegalmente depositado.

Nas cidades, nas praias, nos montes, em todo o lado, é frequente vermos as desagradáveis lixeiras.

Partindo do relato do projecto desenvolvido na Estónia em 2008, disponível no YouTube, onde um grupo de pessoas se juntou para limpar o país em apenas um dia, o Nuno Mendes decidiu lançar o mesmo desafio aos membros do seu LandMania Clube de Portugal. O clube, que sempre apoiou este tipo de iniciativas, aceitou o desafio e os seus membros depressa puseram mãos à obra.


Este site serve para lançar o desafio, num projecto que é de todos:

“Limpar Portugal!”

Neste momento já muitas pessoas acreditam que é possível. O objectivo é juntar o maior número de pessoas por concelho ou por zona geográfica, para que todos juntos possamos, durante um dia das nossas vidas, fazer algo de útil por nós, pelo planeta, e pelo futuro dos nossos filhos.

Certos de que muito ainda há a fazer, toda a ajuda é bem vinda! Quem quiser ajudar, basta juntar-se ao projecto no endereço http://limparportugal.ning.com, e integrar o grupo da região onde reside, ou da região que gosta mais. É nesta rede social e na página oficial do evento http://www.limparportugal.org, que se vai dando conta dos desenvolvimentos do projecto.

No dia 20 de Março de 2010, por um dia, vamos fazer parte da solução deixando de ser parte do problema.

Para acompanhar o desenvolvimento do projecto segue-nos no Twitter em
http://twitter.com/LimparPortugal

Para mais informações escreve-nos para projectolimparportugal@gmail.com Este endereço de e-mail está protegido de spam bots, pelo que necessita do Javascript activado para o visualizar

sexta-feira, 18 de setembro de 2009

Cinema!


Queridos....

Amanhã sábado vamos ao cinema no ArrábidaShopping, assistir ao filme "Up" - Altamente.
Confirme a sua presença junto da escola ou via e-mail.
Sessão das 21h15 - Encontramo-nos no shopping às 20h para jantar e comprar bilhetes.

Sinopse:
Uma comédia de aventuras sobre um vendedor de balões de 78 anos, chamado Carl Fredricksen, que, finalmente, realiza o sonho da sua vida, uma grande aventura, quando prende milhares de balões à sua casa e consegue voar à descoberta da América do Sul. Mas ele vai descobrir, tarde demais, que o seu maior pesadelo também embarcou nesta viagem… Um explorador da natureza, super optimista, de 8 anos chamado Russel.


Estão todos convidados...
Mahá Abraço

quinta-feira, 17 de setembro de 2009

CURSO BÁSICO!

Esta próxima terça feira, retomaremos com as aulas do curso básico...

Não perca mesmo, todas as terças toda a componente teórica da nossa filosofia!
Esperamos uma turma bem cheia e participativa...

SwáSthya

segunda-feira, 14 de setembro de 2009

SAT CHAKRA





Alunos Queridos!!

Estão convidados a participar do nosso sat chakra de quarta feira, às 21h00!
Como é tradição, tragam flor, fruta e muito boa disposição. Jante connosco e fique um pouco até mais tarde na nossa companhia... Traga algo para jantar e uma bebida.



Um grande abraço a todos!
SwáSthya!

sexta-feira, 11 de setembro de 2009

Conferência Portugalidade

Nós vamos, Participe também...

Porque a "Nação é o evoluir histórico de um povo"



1.ª Conferência PORTUGALIDADE: valores, estratégia, soluções.

Clique no cartaz para o ampliar

"Na complexidade da história actual, Portugal, como tantos outros países, continua empenhado no esforço de progresso e modernização. Progresso humano que nunca poderá centrar-se apenas na dimensão económica, porque truncaria outras dimensões fundamentais da personalização e socialização das pessoas e da sua vida e felicidade.
Convidamos pois V. Exas. a estarem no Pavilhão Multiusos de Guimarães no próximo dia 11 de Setembro pelas 21 horas, (a entrada é livre) de forma a assim se "soldarem" definitivamente as diferenças Norte/Sul, Esquerda/Direita, etc, que tem dividido a identidade de um povo.
Comecemos então o recuperar da Maior das Causas e Obras......Ser Português." (Retirado da Carta Convite).

Promovido pela Fundação Lusitânia e pelo Clube de Reflexão Económica-Social.
Com o apoio da Ordem do Mérito das Índias Orientais.

Como fazer a sua inscrição:

- Clicar na seta inscrição;
- Inserir a informação pedida, com particular atenção ao último campo, onde deverá colocar Ordem do Mérito das Índias Orientais;
- Clicar no campo inscrever. Receberá um sms a confirmar a inscrição;
- Imprimir o convite que será enviado para o seu email (sem o qual não poderá aceder ao evento);
- Apresentar o convite à entrada do evento.

Dia 11, Sexta-feira
21 horas
Pavilhão Multiusos de Guimarães.

quinta-feira, 10 de setembro de 2009

MOBY :: Este Sábado vamos

Um dos maiores nomes da música electrónica está de volta para apresentar o seu último trabalho “Wait for me”. E nós vamos!

Quando: Sábado, 12 de Setembro de 2009

Horário: Abertura de Portas 18h, início do espectáculo 20:30

Onde: Parque da Cidade (Porto)

Preço: 15€ venda antecipada / 20€ no dia

Se estiveres interessado confirma a tua presença junto de um instrutor, ou por email ou por comentário a este post.

Estamos a organizar a saída de um grupinho de fãs! :)

Curso de Introdução ao Yôga


Querido Aluno!

Próximo dia 19 tem início às 10h00 da manhã uma importante actividade a decorrer na nossa escola: "Curso de introdução ao Yôga"

Quem deve fazer? Todos os alunos da nossa escola e alunos externos que se sintam impelidos a aprender mais sobre esta nobre filosofia.
Importante a todos os alunos e imprescindível a quem pratica há menos de um ano!



Curso – Introdução ao Yôga

10h00 às 14h00

3h componente teórica

1h componente prática

Ministrado pela Instrª. Terezinha Dias

quarta-feira, 9 de setembro de 2009

ASHTÁNGA SÁDHANA :: Prática completa de Yôga

Um texto assim só pode vir de alguém que vivencia profunda e verdadeiramente o nosso método!

«Venha! Embarque e usufrua ao máximo de tudo de bom que a principal ferramenta do Método DeRose pode trazer à sua existência.

Encontre o melhor lugar para desenvolver a sua prática. Crie disponibilidade interior para essa vivência e sintonize. Sinta brotar de suas mãos, através do gesto reflexológico que executa, o acolhimento dessa filosofia milenar. Permita-se a

receber, por cada poro do seu corpo, qualidade de vida e bem-estar.

Agora, expanda essa vitalidade e vontade, transmitindo-as ao local que o(a) acolhe, ao grupo com o qual partilha essa experiência, ao instrutor que ministra a prática e a todos os mestres e discípulos que permitiram que os ensinamentos

dessa cultura ancestral chegassem até você. Sinta-se grato pelas pessoas que você tem junto de si e pela vivência que experimenta. Seja grato e alegre pela Vida, em si.

Exteriorize essa alegria por meio da vocalização de sons e ultra-sons que visam a desobstruir os meridianos por onde circula a energia vital em seu organismo. Interiorize-se com a vocalização do som universal mais poderoso: ÔM.

Agora, sinta o oxigênio fluir por suas narinas. Estabilize sua respiração com um ritmo coordenado, transformando-a numa dança fluida que percorre cada célula do seu ser, sob a forma de estrelas de energia que potencializam a vitalidade

de cada partícula que forma você. Observe, a esta altura, as sutis alterações em sua freqüência cardíaca e em seus estados de consciência.

Execute com a devida consciência a purificação das mucosas, percebendo como é possível sentir, de dentro para fora, o trabalho de limpeza que se processa em você.?Que tal? Sente-se bem? Pois isso é só o início.

Trabalhe agora seus corpos físico, mental e emocional através da técnica orgânica. Sinta os vórtices de energia que se interconectam por meio de linhas de força que existem em seu corpo, mentalizando que cada músculo, artéria e tendão

são seus cúmplices nos objetivos que o seu corpo se propõe atingir. Após tomar consciência da satisfação proporcionada por cada conquista sua, supere-se, dando o seu melhor (não só no sádhana, mas também e principalmente na vida).

Maravilha! Agora, descontraia e deixe que o corpo assimile, até na intimidade das suas células, tudo aquilo que, depois de filtrado, pretende guardar consigo.

Por fim, aquiete a sua mente, estabilize a sua consciência, e sinta desabrochar a sua flor de lótus. Uma flor cujas pétalas expandem auto-suficiência, saúde, bem-estar, conforto e satisfação.?Abra os olhos, sorria para a vida e lance as

suas pétalas em direção ao sol.

Boa Viagem!? SwáSthya!»

Cláudia Dutra – Sádhaka da Unidade Savassi – Belo Horizonte

terça-feira, 8 de setembro de 2009

Aniversário

Queridos alunos...

Aproveito para deixar aqui um voto sincero de parabéns ao nosso querido aluno Manuel Costa em nome de toda a equipa Carvalhido...
Que seja um dia muito bom e, o continuar de uma vida feliz, plena de boas realizações.

Mahá abraços...
SwáSthya

segunda-feira, 7 de setembro de 2009

Treino de coreografia!


Queridos alunos...

Este mês recomeçamos com os nossos treinos de treinos de coreografia, ao longo destas aulas vamos trabalhar aspectos importantes como ângulo didáctico, consciência corporal, correcta execução dos ásanas, respiração coordenada. Tudo isto através dos vários treinos que existem e que podemos aplicar à nossa prática...

Participa, vem aprender a executar e montar uma coreografia do Método DeRose, e evoluir na terceira característica do SwáSthya Yôga.


Terça feira dia 15 - 21h00



SwáSthya...
Filipe

sábado, 5 de setembro de 2009

Ainda São Paulo :: Mensagem e Missão

Malas já desfeitas, recuperada do jet lag e assimilada a viagem quero agora deixar aqui a minha mensagem paulista.

Muitas histórias já foram contadas, centenas de fotografias partilhadas, mil mensagens foram trocadas, mesmo aqui no blog o querido Filipe já postou um artigo sobre a viagem, ainda assim e sem querer maçar, findo isto com uma necessidade imperativa de mostrar o que trouxe na minha bagagem... a minha vivência paulista!

Onze instrutores partiram de Portugal rumo ao festival, isso foi muito bom. Como éramos em número expressivo para formar um grupinho, conseguimos romper com a prenoção do português sério e sisudo e encantar nossa família brasileira. Amei ouvir por lá: "Esses portugueses são tão divertidos!" (leia-se com sotaque brasileiro). Foi muito engraçado, brincarmos com os costumes e trejeitos das nossas culturas.

Durante o festival aproximei-me do Mestre DeRose para dizer o quanto estava a adorar São Paulo. O Mestre perguntou-me: "Mas já conhece São Paulo?". Achei estranha a pergunta, pois numa semana de estadia nessa cidade, já tinha dado tempo para travar contacto com pessoas e lugares.

Depois percebi o que é conhecer essa cidade...

Tive o privilégio de privar com pessoas hiper-motivadas, inspiradas, felizes, figuras carismáticas do Método DeRose, conhecidas pelos seus talentos. Dessas pessoas, eu sempre pensei que lá teriam a sorte de ter nascido com alguma aptidão genética extra. Depois descobri que não. São pessoas que trabalham muito, num entusiasmo que contagia qualquer um, e que faz acontecer qualquer coisa. O maior talento é acreditarem que o que ainda não foi feito, não é impossível.

Falo agora, especificamente das escolas Anália Franco e Paes de Barros, com quem convivi mais de perto. Eu senti um grupo coeso que vibra numa energia de superação, que puxa e catapulta cada membro a evoluir. Como todo o mundo se apoia no grupo, ele é uma força energética que nunca pára e nunca se apaga. São pessoas que não somente fazem a filosofia, são pessoas que SENTEM a filosofia.

Que estas modestas palavras sirvam para expressar o meu agradecimento profundo, por toda a amizade, dedicação, disponibilidade, ajuda e companheirismo que demonstraram ao receber os "tugas", nome com que carinhosamente nos apelidaram. A maior das dádivas foi o vosso exemplo.
Sendo difícil dirigir um sincero obrigada a cada um (afortunadamente, vocês são muitos) aceitem o meu:
MAHÁ OBRIGADA!!

E em resposta à pergunta colocada pelo Mestre: "Sim Mestre, conheci São Paulo!"
Como costuma ensinar, "viagens servem para rasgar antolhos". Foi exactamente isso que senti no final desta experiência, a visão mais ampla, o desmoronar de certos paradigmas.

Estamos agora aqui no Porto, contagiados pelo vosso entusiasmo, "realizando" como dizem os nossos irmãos brasileiros. Trazemos connosco Brasil e ficamos contentes de ter deixado convosco um gostinho português. Esperamos poder retribuir tudo isso, os "tuguinhas" cá vos esperam de braços abertos na Europa, sintam-se convidados!

Foto de encerramento do Festival de São Paulo 2009
Até já amigos!


É fascinante perceber que cada um de nós abriga um valor muito pessoal que alguns até agora não descobriram, outros não o usam, e ainda há os que não o queiram reconhecer. Numa forma bem ligeira, no mínimo é uma pena, convenhamos.
Durante a viagem recebi um recado que gerou em mim uma missão que pretendo partilhar convosco.
Entre nós, o nosso pensamento dá frutos, a nossa voz ecoa, as nossas acções criam, contudo, lá fora ninguém nos conhece. Desfrutamos de um património de valor inestimável, pertencemos a uma cultura inigualável, e menosprezamos o privilégio que temos. Urge a necessidade de sermos notados, de partilhar uma filosofia que é de todos, que pertence à humanidade.

Aqui no Porto, faço o meu apelo a quem quiser unir-se e dar a mão. Temos de aparecer! Criar blogs, dar entrevistas, escrever para revistas e jornais, mostrar o nosso trabalho sério e honesto!

Conto convosco!
Sandra Semblano

sexta-feira, 4 de setembro de 2009

Actuação no Bar BerBer

Queridos todos...

Tenho um convite a fazer-vos!
Hoje à noite no Bar BerBer, na Póvoa de Varzim frente ao mar vamos assistir às demonstrações de coreografias das Instrutoras Sabrina Valar e Adélia Loureiro.

Fale connosco venha participar desta actividade cultural, vamos apoiar as nossas demonstradoras do Método DeRose.

SwáSthya

quinta-feira, 3 de setembro de 2009

Aniversários

Queridos alunos,

ontem tivemos um aniversariante... Foi dia de festa para o Hugo Carvalho! Parabéns Hugo, desejamos-te as maiores felicidades...

Abraço caloroso de todos nós:)


Hoje temos o recente aluno Pedro Camacho, igualmente desejamos-te muita felicidade e votos de imensa realização pessoal...

Abraço forte de toda a equipa;)

São Paulo

Sandra infiltrada por entre a galera das escolas Anália Franco e Paes de Barros no final do Fest Yôga.

No Fest Yôga

Convívio e música...

Clube de fãs, com o Instrutor e demonstrador Arthur Costi....

sat chakra na Anália Franco.

Os "Tugas" em São Paulo: Zélia, Pedro, Edu, Ricardo, Sandra, Henrique, Sónia, Marta, Nani, e Filipe

Aula com o Mestre DeRose, na Unidade Jardins.

Aqui já chegados a São Paulo.


Início da viagem, bem cedo ainda no Porto.


Alunos queridos...

É verdade, estamos mesmo de volta a casa e à nossa escola, com imensas saudades de todos e das nossas práticas, fui com a Sandra duas semanas para São Paulo, em contacto directo com a Egrégora.

A estadia em São Paulo correu muito bem foi realmente fantástica, chegados lá, fomos logos brindados com uma aula do Mestre DeRose, ainda tivemos o privilégio de escolher o tema dessa aula e, pedimos sobre "Boas Maneiras no Yôga".

Os dias foram passando, convivemos imenso com os instrutores da escola Anália Franco e Paes de Barros, visitamos outras escolas situadas em São Paulo, foi muito bom esse intercâmbio, mesmo enriquecedor.

Fim de semana, fomos para o XI Festival Internacional de São Paulo. Avassalador é assim que defino, um festival realizado com quase 500 pessoas, muito bem organizado, foi um verdadeiro sucesso em todos os aspectos, práticas deliciosas, muito convívio, espectáculo de coreografias e da companhia de artes cénicas, que foi simplesmente maravilhoso. Ainda fomos convidados a participar no desfile de roupas Método DeRose, mais uma nova e boa experiência.

E claro não podia faltar o convívio directo com o Mestre DeRose, Mestre Sérgio Santos, Mestre Carlos Cardoso, Mestre Edgar Caramela a Profª. Fernanda Neis, Profª. Maria Helena, Prof Jóris Marengo, Prof. Flávio Moreira e tantos outros com a sua experiência e vivência de anos de prática no SwáSthya Yôga.

Claro está que tudo tem um final, o festival terminou em grande, com um mega sat chakra, a força de um número tão grande de pessoas foi demais, vibrando na mesma tónica, a prática foi dirigida pelo Mestre DeRose, um verdadeiro privilégio...

Segunda semana de trabalho, férias, convívio... Continuamos com alguns passeios pela cidade, sat chakra de instrutores, com o mestre DeRose na Escola Itaím!

Jantares, lanches deliciosos, fiz um jantar Português para os alunos e instrutores das escolas Anália Franco e Paes de Barros. Tudo muito bom...

Até que chegou a hora de voltar a Portugal, ficou a franca vontade de lá voltar e se possível com alguns dos nossos alunos para virem a partilhar destas e novas experiências no Brasil, no seio da Egrégora do Método DeRose, conhecer aquela cidade alucinante com as suas multiplicidades culturais, sabores intensos, comidas deliciosas e povo acolhedor...

Beijos e abraços a todos os que nos acolheram, nos levaram a passear e proporcionaram momentos tão bons de verdadeiro carinho e companheirismo...

Filipe e Sandra