Queridos alunos...
Este mês recomeçamos com os nossos treinos de treinos de coreografia, ao longo destas aulas vamos trabalhar aspectos importantes como ângulo didáctico, consciência corporal, correcta execução dos ásanas, respiração coordenada. Tudo isto através dos vários treinos que existem e que podemos aplicar à nossa prática...
Participa, vem aprender a executar e montar uma coreografia do Método DeRose, e evoluir na terceira característica do SwáSthya Yôga.
Terça feira dia 15 - 21h00
SwáSthya...
Filipe
3 comentários:
Já começamos com o primeiro treino de coreografia, foi ontem às 21h veio a Luisa e a Joana.
Foi intenso, forte e muito divertido... Trabalhamos aspectos importantes como movimentação e fluidez, sentar e elevar partindo de diferentes ásanas, depois fizemos uma sequência improvisada, ainda deu tempo para um treino de ásana com suas respectivas correcções. Para aquietar um pouco e assimilar a prática, estivemos a praticar mudrás...
Fica o repto a todos os que quiserem integrar o nosso grupo de trabalho, próxima semana dia 15 à mesma hora.
Participa..
Mahá abraços
Parece-me mesmo bem!
No próximo contem comigo.
:)
Amanha estamos lá! Só espero não me esquecer da minha coreografia...!:)
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